對于一個女人來說，有一個正常的月經周期是十分重要的。但是，事實上，大多的女性都會面臨這樣的一個問題，就是月經不正常量少發黑。作為女人，遇到這樣的事時常常會感到焦慮，在這背後，正是由于女人們的擔心與憂慮，才導緻了月經問題更加嚴重了。所以，正确的處理會帶給女人很好的效果。
一般引起月經不調的原因有很多：
1、情緒異常引起月經失調：
情緒異常長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經，閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經：
起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
3、節食引起月經不調：
過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，緻使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
意見建議：建議去醫院檢查一下激素六項明确後在對症調理，您可以炖點紅糖姜茶，還有不要吃辣的冰的東西，不要受寒氣，注意生活要規律，不要熬夜
在月經期間，要時時關注自己的陰部的清潔衛生。正常的月經可以為女人的排卵提供良好的基礎。想想如果沒有一個好的卵子，那麼自己的後代或許就沒有想象中的那樣健康了。所以，作為未來的媽媽，一定要保養好自己，這不僅僅是為了自己，更是為了孩子。所以，請愛護自己，杜絕月經不正常量少發黑的情況。
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