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陰虛是腎虛嗎如何調理呢

健康更新时间:2025-05-18 04:55:38

　　不少人在生活當中存在于陰虛的現象，男人到了40歲以後生理方面就會有陰陽虛弱，性功能障礙，陽痿早洩，甚至是腰疼腿麻，這些都是所謂的陰虛症狀，人們在生活當中影響非常大，那麼對于陰虛是陽虛嗎，在平時生活當中又該如何進行滋補呢？接下來的文章就來為大家介紹一下。

　　陰虛包括腎陰虛，陰虛有好多種，腎陰虛隻是陰虛的一個方面，還可以有肺陰虛，肝陰虛，肝腎陰虛等，雖然陰虛的種類很多。

　　但是陰虛症狀有相同點的陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口幹咽痛，大便幹燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。

　　進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜闆等。

　　1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸荠、生梨等，可經常交替選服。

　　2 補陰虛藥膳食療方舉例：銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)适量共煮羹當點心服食，可補陰虛。

　　甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所緻的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。

　　石斛河魚;石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。

　　以上的文章當中我們了解到了陰虛是陽虛嗎？首先生活當中要陰陽平衡，列如男性也是如此，男性的身體病本來就是剛陽之軀，如果出現腎虛的症狀，可以通過滋陰壯陽的食物來進行調理。

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