每逢佳節餐桌酒宴必不可少，親戚朋友們總是會歡聚一堂，提到這酒桌宴席就離不開“酒”字。适量飲酒強身健體，過量飲酒卻非常傷身。當你舉起酒杯準備為大家的歡聚而慶祝之前，不妨先想一想你的肝髒，還能再喝幾杯。千萬不要逞一時之勇，而将自己的健康置之度外。
肝髒是身體内以代謝功能為主的一個器官，并在身體裡面起着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝髒是人體内髒裡最大的器官。肝髒是人體消化系統中最大的消化腺。肝髒是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。肝積水是一種較為嚴重的肝部疾病，在日常生活中我們需要注意以下幾點。
1.限制食鹽攝入；
⒉肝功能不好時進低蛋白飲食。
⒊清淡易消化無刺激飲食，避免油炸、硬的食物
有助于養肝護肝的食物有食補菜單維生素A和胡蘿蔔素與眼睛功能正常關系密切。維生素A最豐富的食品是肝髒，還有蛋黃和全脂奶。植物性食品中的胡蘿蔔素可在體内轉變成維生素A。富含胡蘿蔔素的食品是：芥藍、綠菜花、菠菜、油麥菜、胡蘿蔔、南瓜、芒果、柑橘、番木瓜等。
維生素B族有養護眼睛的作用。富含維生素B族的食品有：雞蛋黃、牛奶、酸奶、動物的肝、腎、心、瘦肉、大豆、紅豆、綠豆、燕麥、全麥食品、酵母等。鈣和鋅等礦物質也不可少。含鋅豐富的食品是貝類和軟體類海鮮以及動物運動部位的瘦肉，黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。奶制品、豆腐、豆腐幹等含鈣高。蝦皮、海米、芝麻醬之類含鈣量極高，但一次隻能吃一點點，故而起的作用不大。
綜上，在日常生活中的一下細節中我們要積極去養肝護肝，不要一上酒桌就把我們“肝膽相照”好兄弟給忘記。肝病是損害人類健康的一種嚴重性肝部病變。肝病在治療上存在着很大的難度，因為肝病常具有複發性，對于治療來說相當困難。因此肝病的預防相當重要。
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