人吃的東西很雜，所以呢生病是常用的事情，所以如果在平時感覺到自己的飯後會惡心的話，就請往下看，千萬不能不注意自己身上的薄弱環節，或許你就是因為這個薄弱環節将自己的健康擊垮也說不定，所以往下面看！相信你會在文章中找到怎麼解決的辦法和答案的。

　　脂肪肝

　　四十歲左右的男人，“事業越來越紅火，肚子也越來越大”。如果他平時忙于工作，疏于鍛煉，生活也缺乏調理，那他的“将軍肚”基本可以與脂肪肝劃等号。一旦發現男人從“食肉動物”突然變成“食草動物”，經常食欲不振，并伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不适；睡覺時總把手放在肝區部位，那他很可能得了脂肪肝。此時要定期體檢，讓精确的數字幫你做出判斷。

　　改變烹饪習慣，注意少精多粗，把部分精米白面換成豆類、粗糧，少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、燙、炖。用山藥、紅薯等薯類食材替代米飯。小米等谷類食物是護肝首選，海帶、蘑菇都是養肝的天然美食。

　　不僅如此，還要督促丈夫在晚上11點左右進入夢鄉，能讓肝髒進行自我修複。監督他每天堅持慢跑、遊泳等運動，每次半小時到1小時，強度以微微出汗、心率稍快為佳。

　　一旦查出脂肪肝，應該絕對禁酒：受傷的肝髒沒法處理酒精，喝酒隻會加速肝髒惡化進程。

　　胃

　　如果發現丈夫最近明顯地消瘦，臉色也失去了原有的紅潤與光澤，而且無論做什麼，都很難勾起他的食欲，吃完肥膩、油炸食物後覺得惡心，或是吃完飯經常打飽嗝……你該問問他還有沒有其他不舒服的感覺，比如胃裡總泛酸水？在進餐前或後的半小時——兩小時感覺腹痛？如果以臍部為中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、還是位于下腹部或臍周圍？如果有這些症狀，就要考慮他患有慢性消化道疾病的可能，比如胃十二指腸潰瘍和膽囊結石。

　　嘗試做一些軟、爛、加工細的食物，能減少胃腸的“工作量”；

　　限制他們少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，減少胃酸的分泌；

　　喝酒前要吃點主食，以減少酒精對胃腸道的直接刺激；

　　督促他每天早起15—20分鐘，起床半小時之後靜心坐下來吃早餐。

　　吃飯時把注意力放在食物上，細嚼慢咽、享受食物，這樣的進餐胃最喜歡。

　　多準備富含番茄紅素的紅色蔬菜，如西紅柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌風險；

　　每周讓他們吃上3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、韭菜，前列腺癌的危險能低一半；

　　提醒他們，每天喝白酒不超過一兩，喝咖啡不超過一杯；

　　工作時每坐40分鐘就起身活動下，開車或坐車久了，也要變換坐姿，讓前列腺充分放松。

　　心髒

　　如果時常聽見丈夫長出一口氣，做一些輕微活動或僅僅是安靜地待着，也會感覺呼吸短促；偶爾也有心前區隐隐作痛的感覺，每次都是一閃而過；天氣明明很好，左肩、左手臂内側卻陣陣酸痛……這時候，你千萬要提高警惕，他的心髒可能出了毛病。

　　每當他不舒服後，要細緻問問有沒有耳鳴現象，胸部偏左或正中有沒有像揪心一樣疼痛的感覺，或者像“一頭大象踩在胸口”。這種疼痛都可能是心髒病的前期表現。如果男性體型偏胖，喜歡抽煙喝酒，有高血壓，或有家族遺傳病史，那麼他得冠心病的概率就更高。

　　所以看到了這裡相信大家已經對飯後惡心想吐有了一定的了解了！所以呢，按照上文去找解決的辦法吧，如果還是沒有辦法的話那麼我們就建議及時的去就醫才是最棒的。所以不必太過于的擔心，一切自有天意，不必太過擔心什麼的。一切都會過去的。

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