男人補腎的營養食譜-tft每日頭條

男人補腎的營養食譜

健康更新时间:2025-01-16 00:14:01

　　男人補腎的營養食譜

　　男人補腎的營養食譜

　　一品山藥

　　原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

　　制作：将生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯适量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

　　功效：滋補腎陰。适用于腎陰虧損而緻消渴、尿頻、遺精等病症。

　　魚鳔炖豬蹄

　　原料：魚鳔15克，豬蹄1隻，蔥、姜、酒、鹽适量。

　　制作：将魚鳔、豬蹄洗淨，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，炖至豬蹄酥爛，即可服食。

　　功效：補腎益精、滋養筋骨。适用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

　　姜附燒狗肉

　　原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥适量。

　　制作：将狗肉洗淨，切成小塊；将姜煨熟備用。再将熟附片放入沙鍋内，先熬煎2小時，然後将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉爛即成。

　　功效：補益腎陽。适用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

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