tft每日頭條

 > 健康

 > 補腎強精 男人就該喝這些湯

補腎強精 男人就該喝這些湯

健康 更新时间:2024-07-21 05:10:23

  男人補腎非常重要,不僅關系到自己的身體健康,而且事關夫妻感情與性生活質量的高低。男人補腎強精的方法非常多,例如運動或者是保健中藥等等,但是,最适合男性補腎強精的就是健康飲食。

  闆栗煲雞湯

  材料:

  雞肉100克,生姜5克,枸杞10克,闆栗15-20粒。

  做法:

  将整雞剁成寸塊,選有骨肉100克,在開水中焯一下,放入湯鍋内。再把枸杞、闆栗、生姜依次放入鍋中,倒入高湯适量。大火燒開後,文火再煲1小時。出鍋時,調入精鹽,即可食用。

  功效:

  雞肉可益氣補血,治脾胃虛弱;生姜可發汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補腎益精、養肝明目;闆栗可益氣養胃補腎,對大便稀軟有治療作用。這道闆栗煲雞湯,對體乏氣短、腎虛腰痛,有較好的滋補療效。

  銀耳枸杞湯

  材料:

  銀耳15克,枸杞子25克。

  做法:

  将銀耳、枸杞子同入鍋内,加适量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。

  功效:

  此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顔色之功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved