成年女人經期可以泡腳嗎-tft每日頭條

成年女人經期可以泡腳嗎

健康更新时间:2024-12-26 08:45:59

　　從我們起床後就要開始穿鞋，直到晚上休息後才能把鞋子脫掉，腳才能得到真正的休息，睡覺前我們都要洗漱，其項目主要是洗澡，不洗澡的則是洗臉洗腳等。重視其養生的則會進行泡腳，這樣讓腳會更放松，也會更舒适些，泡腳後能感覺到多種益處，那麼泡腳對人群有禁忌嗎？那麼成年女人經期可以泡腳嗎？

　　泡腳主要是熱水，任何人都是可以泡腳的，而女性在月經期如果用熱水那是可以的。月經期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水(洗衣服)要注意保暖可以喝些紅糖水。

　　不碰涼水而已，用熱水可以的，隻是溫度别太高，畢竟促進血液循環後，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處，隻是别用足浴盆泡腳啊，就普通的泡泡就行。

　　一、泡腳好處多

　　1、調整血壓

　　中醫學認為，人體五髒六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。

　　采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

　　2、改善血液循環

　　足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

　　3、促進新陳代謝

　　足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各内分泌的機能，促使各内分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

　　4、消除疲勞

　　足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

　　5、改善睡眠

　　足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，驅散足底沉積物和消除體内的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀态從而改善睡眠。

　　成年女人經期可以泡腳嗎？月經期間是可以泡腳的，必須是熱水泡，冷水是不行的，容易讓月經量增多，還會出現腹部不适，疼痛的現象就會出來。熱水泡腳後能刺激到足底的穴位，患者能感覺到好的效果。對身體産生的益處主要就有五點，可以針對所人的，因而泡腳是非常好的一種足部保健方式。

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