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打籃球真會增高嗎

健康更新时间:2025-02-11 04:55:31

　　打籃球到底會不會增高呢？有很多在校的學生，每天都會打籃球，打籃球也是很多男孩子的最愛，但是我們經常看到打籃球的男生身高好像都非常的高，比如說姚明，姚明就是一名運動健将，專業就是打籃球，所以說很多人看到孩子長不高就想送孩子去學習打籃球，想培養孩子的身高，那麼打籃球會讓孩子增高嗎？

　　人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，随着體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會随着不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也随着不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。

　　想要增高的孩子可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。

　　怎麼打籃球才能長高？

　　1、持球

　　使用五根手指持球，并将手指向内緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。

　　使用五根手指持球，并将手指向内緊縮。在球落下的一刻用手掌接住

　　2、軀幹盤球

　　将球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看着球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

　　打籃球會跳，并且打籃球也是一項有氧運動，所以說打籃球是可以增高的，如果孩子出現了長不高的現象，那麼平時是可以讓孩子打打籃球的，争取讓孩子長得更高，更結實，因為打籃球不僅僅是可以讓孩子長高這麼簡單，通過打籃球也能夠讓孩子更好的鍛煉身體，加強體質。

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