預防傳染病

　　節日期間人來人往，正是流感、猩紅熱和麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發病高峰。兒童、青少年是呼吸道傳染病的主要發病人群，身患慢性病的老年人也容易受感染;交通工具、大型商場是疫情暴發的高危場所。

　　小處方

　　一、是家中要注意通風換氣，注意室内的消毒。

　　二、是節日期間，盡可能少去車站、商場、醫院等人群聚集場所。

　　三、是外出旅遊期間，尤其要注意車、船、飛機、廁所等公共場所内的拉手、椅背扶手、車窗等部位，摸過後要記得洗手。

　　傳染病防治知識

　　管理傳染源

　　傳染病之所以能夠流行，離不開三個基本條件：傳染源、傳播途徑和易感人群。所以預防工作就要從這三方面入手。傳染源可以是疾病的患者、隐形感染者、攜帶者及被感染的動物。對于已經确診的患者，要盡早隔離，帶有病原體的分泌物或其他接觸物都要消毒處理。對隐形感染者和攜帶者要進行臨床觀察。被感染的動物，像牛羊、雞鴨等能夠帶來經濟效益的應當盡力治療，無法治愈的在宰殺後也要進行消毒處理;像蟑螂、蒼蠅、蚊子等害蟲則要毫不留情地消滅。

　　切斷傳播途徑

　　各種傳染病都有其特有的傳播方式，像呼吸系統傳染病一般都是經過空氣中的飛沫傳播，如非典、SARS，可以讓人們戴上口罩，盡量少去人多的公共場所;消化系統傳染病多是經過糞-口或是直接接觸病人分泌物而感染上的，像痢疾、蛔蟲病，這就要督促人們勤洗手，不要随意接觸病人的物品等等。通過了解傳播的方式，采取相對應的措施，阻斷疾病的擴散和流行途徑。

　　保護易感人群

　　并不是所有接觸了傳染源的人都會被傳染，隻有當這個人對于該疾病沒有免疫力的時候，才會有很大可能患病。平時可以靠加強營養、鍛煉身體來提高免疫系統的抵抗力，但是對于傳染病來說，最有效果的還是進行預防接種。有的傳染病是終生免疫的，就是說如果你曾經得過一次，治愈後就會獲得該傳染病的永久免疫力，再也不會患上這種疾病，像水痘就是很典型的例子。不過還是有很多傳染病并不是依靠接種疫苗就可以避免，但是卻能夠在一定程度上提高免疫力，控制疾病的流行。

　　治療

　　1、根據具體疾病，調整飲食結構，保證患者能夠有足夠的營養，如蛋白、維生素等，來增強患者的抵抗力。

　　2、将患者隔離，并且要随時消毒其分泌物或其他有可能攜帶病原體的物品，這也是為了防止患者重複感染，加重病情。

　　3、針對病原體，給出特異性的治療方式，如細菌感染可以根據細菌培養給予抗菌素，病毒感染可以給予抗病毒治療等。

　　4、疾病不同，臨床症狀也不同。像瘧疾有可能會出現腦水腫的症狀，就要進行脫水治療;霍亂患者吐瀉劇烈頻繁，脫水嚴重，就需要大量補充液體，防止循環衰竭。

　　5、除了治療疾病本身外，對于其帶來的後遺症也要進行後續的跟進，進行康複治療。

　　國慶出遊注意這些“旅遊病”

　　旅遊日射病

　　一些旅遊者在溫度較高時不喜歡戴遮陽帽，使得陽光的輻射對腦部顱骨引起損傷而得病。病人體溫雖不高，但感到全身不适，嚴重時容易導緻心肺功能不全、暈厥等現象。為了預防日射病，一要合理安排旅遊時間，盡量避免在炎熱無風的氣候裡作野外徒步旅行;二要盡量穿色淺質薄的長袖衣服;三要戴防護帽，并戴上太陽鏡保護眼睛;還要帶足清涼飲料、十滴水等，多喝鹽汽水，以保持水和鹽類的代謝平衡。

　　旅遊露宿病

　　春末旅遊時，随着氣溫升高，有人喜歡露宿野外。殊不知，第二天早上起來不是感到頭暈就是頭痛，或者腹痛腹瀉，全身感到不适。是什麼原因導緻這樣的呢？我們知道在睡眠中，人體活動都處于停止狀态，抗病力有所下降，此時夜深露涼，氣溫降低，風寒極易入侵。所以在野外旅行時，最好不要露宿，即使無處可尋住宿之地，也要在簡易帳篷中鋪上幹草，以防地面寒氣侵襲。

　　旅遊步行病

　　不少人喜歡徒步旅遊。一天下來，感到腰酸背痛，尤以兩隻腳最為明顯，足背腫脹起來，走起路來足跟疼痛，步履難行;有些人是由于腳和鞋長時間磨擦，導緻腳趾打水泡，腳闆磨破，嚴重的還會出現腿肚子抽筋。預防的方法是暫時避免出行，換上舒适柔軟的鞋子，每晚用熱水泡腳，對小腿按摩30分鐘。

　　洞穴感染病

　　有些人喜歡到一些人迹罕至的岩洞裡，荒野的古城堡中探奇。由于這些古城堡、岩洞時間久遠，容易發生意外。據研究分析，很多人迹罕至的古城堡等地方，因為長期無人去過，大多為野獸出沒之地，另外，洞中、古城堡中帶有一種人體極不适應的病毒。作為旅遊者，應避免涉足這些地方，如為了探險或作科學考察，也應戴上防護和防塵設備，并事先注射狂犬疫苗。

　　旅遊失眠症

　　好多人睡前往往都有自己的習慣，譬如打太極拳、做操、散步、看書等，對于睡眠的環境，如房間、被子、枕頭等也會容易産生條件反射，隻要接觸了這些東西，便自然引起睡意。而對于旅遊者來說，麻煩就來了，因為這些睡眠“前奏曲”被徹底打亂了，有些人不适應新環境，就會引起失眠。另外，如果周圍的環境嘈雜，枕頭的高低，燈光的困擾等原因，也會引起失眠。要想避免這樣的困擾，最好跟平常一樣，按時休息，把以前的習慣帶到旅途中。睡前準備很重要，可洗個溫水澡，也可熱水泡泡腳，上床後心裡要排除一切雜念，做到全身放松，這樣就會漸入夢鄉。

　　高山旅遊病

　　有人喜歡到西部高原旅遊，由于種種不适容易出現“高山旅遊病”，這種病出現頭痛，脈搏跳動快，呼吸困難。這是由于随着地勢增高，空氣稀薄，氧氣減少，使人缺氧所緻。因此，去高原旅遊之前，必須對身體進行認真的檢查，如心肺和其他重要器官患有疾病者，不宜上山，以免發生意外。

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