人生沒有絕對的公平，但是相對公平的。在一個天平秤上，你得到的越多，也必須比别人承受得更多。所以，你的心理首先需要強大起來，你的人生才會因此變強。

　　三個有趣的實驗

　　心理暗示是社會普遍存在的一種心理現象，從以下三個着名的實驗，可以清楚地看出心理暗示的作用。

　　1氣味辨别實驗：受試對象是100名男子和100名婦女。實驗時，首先讓每個人聞過燒酒、薄荷和鹿蹄草的氣味，然後拿出1O瓶沒有任何氣味的蒸餾水，謊稱其中有3瓶分别具有上述物質的氣味，并讓所有受試者分辨。結果有48名婦女和37名男子聲稱他們完全嗅出來了;另一部分聲稱患有感冒，不能完全确定是哪種氣味;隻有6人表示沒有嗅出任何氣味。

　　2帽子實驗：受試對象是兒童。實驗時，先由一個人對兒童講話，講完離去。然後由主持實驗的人問兒童：“剛才講話的人哪隻手裡拿着帽子？”在受試的27名兒童中共有24名回答是左手或右手。其實，剛才那個講話的人手裡根本沒有拿帽子。

　　3皮膚實驗：在受試者的皮膚上貼一片濕紙，并聲稱這是一種具有特殊功效的紙，能使皮膚局部發熱，要求受試者用心感受那塊皮膚的溫度變化。十幾分鐘過去之後，将濕紙取下，受試者被貼處的皮膚果然變紅，摸上去還發熱。其實，那隻是一張普通的濕紙，是心理暗示的作用使皮膚發生了變化。

　　“無中生有”成為上面三個實驗的共同結果。暗示的綜合作用，即實驗者對受試者的外在暗示、受試者的自我暗示以及受試者之間互相心理影響的團體暗示，是産生“無中生有”結果的原因。正确地運用心理暗示将會得到意想不到的結果。

　　1、無論做什麼，記得是為自己而做，那就毫無怨言。

　　2、面對困境，也不要悲觀厭世。

　　3、人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，乃是為你自己……

　　4、在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。

　　5、讓自己更平和一點，更豁達一點，對于身邊的過錯，讓自己更寬容一點。 人人都有他的難處，何必強求于人。

　　6、作為女孩子，首先要争取經濟獨立，然後才有資格談争取什麼，15到25歲，争取讀書以及旅遊機會，25到35對，努力工作，積極進修，組織家庭，開始儲蓄，必需活潑樂觀，不厭其煩地工作…這雙手雖小，但屬于我，作出成績來，享受成果，不知多開心…

　　7、壞事總是不斷發生，可還是有很多辦法來解決困難。永遠不要忘記學進修學問，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會不多不少永遠追随，隻不過學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。

　　8、失去的東西，其實從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜.潇灑一點。生活中無論有什麼閃失，統統是自己的錯，與人無尤，從錯處學習改過，精益求精，直至不犯同一錯誤，從不把過失推诿到他人肩膀上去，免得失去學乖的機會。

　　9、浪漫是一種自我修養，是生活的格調。不管自己已婚未婚，什麼年齡，總要保持有一種少女般浪漫情懷。

　　愛情很美好，但是，生活永遠比愛情要長，而生活，是需要智慧。樂觀，陽光，凡事往好處想。

　　11、對一個城市的留戀，其實隻是留戀那裡的人和事，更多的，是沉澱在那個城市裡自己最好的年華。不管在什麼地方，生活都有喜有悲，沒有必要羨慕别人增添自己的煩惱。

　　12、法國有句諺語：愛人在身旁，處處是天堂。幸福不是因為得到的多，而是計較的少。苦苦追求沒有得到的，不懂得珍惜擁有的，結果隻是徒勞傷命。

　　13、《莊子》裡有句話叫做夏蟲不可語于冰，意思是說對于夏天的蟲子，無論你怎樣與它談論冬天的冰雪，它也不會明白。同理，當我們總是責怪别人無法理解自己的時候，請靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一緻，所以，我們都是互相眼裡的夏蟲。 對生活多一點耐心，信心與堅持。不要總是半途而廢。

　　14、為了夢想努力拼搏，回頭看，你會發現那些苦難，後來成為了你人生的财富。未來掌握在自己的手中。

　　15、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾，招人讨嫌。愛自己，就如同朝陽升起。

　　心理暗示，如何運用起來？

　　暗示，作為一種心理療法，有科學的基礎和功效，對一些心因性疾病有一定的療效。積極正确的暗示療法，通過調節神經内分泌系統，可以促進腦中有益激素的分泌，增強身體健康。而負性的心理暗示，則會使受暗示者産生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻嗅。對于病人來說，積極的心理暗示，會使人增強戰勝疾病的信心，建立良好的心境，從而在身體機能上向有益于病情穩定和症狀消除的方向發展。而消極的心理暗示，則會破壞和幹擾人的正常心理和生理狀态，以緻體内各種器官功能紊亂，抗病能力大大降低。

　　根據暗示的方式劃分，可分為言語暗示、表情暗示、手勢暗示、活動暗示、藝術暗示。心理治療師為患者治病時，就常用心理暗示，而廣泛運用的就是言語暗示。護理人員直接用語言将暗示的信息傳達給患者，使患者從心理上完全接受醫生的治療方案，從而達到暗示治療的目的。在衆多的暗示療法中，語言暗示是第一重要的，暗示療法的運用無不借助語言而起着強化作用。

　　據稱，名醫華佗在進行針刺治療時，總是告訴病人針刺過程中一定會有一種感覺從針刺點向所病之處“遊走”，讓病人細心體會，從而大大提高療效。現代用電針治療癔症性肢體癱瘓時，可同時以均勻有力的語調，用預先編好的暗示語句，如“你的肢體已通電，神經電流已逐漸暢通，肌肉開始逐漸有力”等，對求治者進行暗示，從而取得良好的治療效果。通常在治療前，護士會主動向患者做耐心細緻的解釋工作，常用語有“某某醫生技術可好了”，“你放心他給你檢查不會痛的”，“治療時你抓緊我的手，如有不舒服時請搖我的手”等，在醫生進行暗示治療時可對患者說，“瞧，聲帶多正常啊，隻是活動不好”，“我給你滴藥，滴完藥就會好的”，等等。在暗示中随時注意觀察患者的反應，以獲得他們的信任和配合。積極健康的心理暗示在醫學上已被廣泛應用。

　　有一位少女因驚吓而站立不起，經檢查，她軀體沒有問題。這時，醫生對她說：“我們這裡有一種特效方法能治你的病”，然後給她服用和注射一些安慰劑，過幾天告訴患者：“你的腿完全好了，可以站起來走路了。”少女真的站起來邁開了雙腳！

　　心理暗示的方法是多樣的，除言語暗示外，還有意象等方法。綜合利用多種暗示方法，對病患的身體機能會有顯着的影響。

　　積極暗示的對立面—消極暗示的影響也是不容忽視的。

　　美國的傑姆斯克拉特教授在《生物心理學》一書中引證了這樣一個事例：幾個大學生與一個年輕人開玩笑，把年輕人的雙手和雙腳捆起來，把眼蒙住，然後擡到一條已經廢棄的鐵軌上。當時，這名被綁者并不知道自己躺卧的鐵軌已廢棄不用。遠處一列火車呼嘯而來，又飛馳而去。開始時青年人還拼命掙紮，後來就不動彈了。當那群大學生給他松綁時，他已經死了—他是被自己害怕軋死的自我暗示殺死了。

　　在生活中，我們也常常能見到消極的心理暗示對人體的影響，比如有人看病被誤診，他的身體就會發生與誤診相吻合的症狀，直到誤診被解除或惡化緻死。所以，我們要學會多運用積極、恰當的心理暗示，使人的生理功能發生良性改變，達到強身健體的目的。

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