荷葉，看似不起眼的東西卻被越來越多的人們奉為至寶，尤其是需要減肥的朋友們，把減肥的目光逐漸從市面上的減肥藥品轉移到荷葉上來，那麼荷葉是真的能減肥嗎怎麼吃？有的人認為荷葉可以煮水喝，不僅制作簡單便捷，更能長時間飲用；也有人說可以和其他東西配着吃，比如山楂等，也有減肥的效果，不過荷葉的減肥功效真的有這麼神奇嗎？
荷葉茶中的荷葉堿：荷葉茶中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體内的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸産生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。促進腸道蠕動，排出毒素：荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。排水利尿。
健康消脂：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滞體内;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滞型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體内多餘的脂肪和滞留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
富含茶瘦素，提升代謝：茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導緻腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導緻肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
“荷葉能減肥，而且效果不錯”，從上面的介紹文字我們可以得出這個結論。沒想到這個荷花的最大配角竟然還有這樣的效果？其實古代中醫就有這樣的結論，隻不過現代人們很晚才發現而已。所以問“荷葉真的能減肥嗎怎麼吃”的朋友大可以放心了，就泡水喝，簡單粗暴而又有效果。
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