減肥是這個時代永不褪色的話題之一，所以網絡上流傳的減肥方式也是多種多樣的，而且有些女性為了快速有效的達到減肥效果，所采用的方式真是讓人咋舌，而這些方式也被人們稱為“變态減肥法”。

　　什麼是變态減肥法

　　變态減肥法，可以說不是通正常減肥的途徑或方式，對身體健康造成極大傷害的減肥的方法。這是娛樂圈裡十分盛行的“變态減肥法”，如今，社會上不少年輕的愛美女士和學生都在紛紛效仿。

　　變态減肥法類型

　　1.嘔吐減肥法

　　傷身程度：★★★★★

　　日本影星宮澤理惠當年就是用此法減肥，導緻患上厭食症，後經多年醫治痊愈。

　　方法：根據“吃了等于沒吃”的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然後“摳”喉将剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養，于是便會瘦。

　　效果：有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不适，更會導緻皮膚也變得粗糙。

　　副作用：如果養成想吐便吐的習慣，極有可能導緻貪食症、厭食症的病況，是極危險的減肥法。

　　2.斷水減肥法

　　傷身程度：★★★★★

　　方法：日本拳擊手輪島功一于1989年發表了十天斷水減肥五公斤的理論，隻在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。

　　效果：有人試過7-10日内減掉3～4公斤，效果神速。

　　副作用：飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償，并使體内更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂，導緻人體對能量吸收多、釋放少，更容易便秘，皮膚幹燥等，嚴重者更有可能脫水，所以非常危險。減肥的女性千萬别忘了：水是生命之源，人體的70%都是水分哪！

　　3.吃辛辣減肥法

　　傷身程度：★★★★

　　日本女星宇多田就是用這樣的辣椒減肥法進行減肥的，她通常是在飯前食下大量的生椒辣，一方面刺激腸胃不想進食，二方面藉由辣椒幫助燃燒熱量。不過，她雖然瘦了，但身體也受到影響，以緻醫生都憂心忡忡得告誡她：辣椒減肥很不健康。

　　方法：有人覺得吃辣可以減肥，于是頓頓不離辣醬紅油，究其“思想深處”，原是泰國、印度等國家很少出肥人，于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽腹感，所以有減肥效用。

　　效果：一個月約瘦2～3公斤。

　　副作用：吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失！

　　4.吸煙減肥法

　　傷身程度：★★★★

　　方法：飯前或空腹抽一支煙，令胃部不适而沒胃口吃東西，那樣自然會瘦。因為煙草含的尼古丁會令消化功能衰退，人體不能有效地吸收食物營養，自然想胖都難。又有說吸煙會使味覺減退，還可抑制饑餓時腸胃的收縮。

　　效果：兩個月可減3公斤左右。

　　副作用：吸煙除危害心肺功能外，空腹吸煙更會令胃部血管痙攣而可能引發胃炎。而且吸煙損傷皮膚，是皮膚美麗的大敵。

　　5.“減肥油”

　　傷身程度：不詳

　　方法：用減肥油代替日常食用油。日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因，韓國推出了一種減肥食用油，與傳統食用油的不同在于：後者所含有的甘油三酯很容易被人體小腸吸收，然後以脂肪的形态進入血液;而“減肥油”裡所含的卻是甘油二酯，它不會被人體吸收并轉換為脂肪，而是随着食物殘渣被排出體外。

　　效果：據在日本進行的臨床試驗顯示，如果肥胖者連續食用3個月，就會減掉2公斤左右的體重。

　　副作用：“減肥油”尚屬于一種新興産品，其功效作用等還有待于進一步的研究和試驗，畢竟“食用油”的位置不是那麼容易就可以被取代的。

　　6.感冒減肥法

　　傷身程度：★★★

　　方法：通過經常感冒讓胃口變差，從而達到減肥的目的。

　　效果：不詳

　　副作用：“身體是革命的本錢”，通過經常感冒來達到減肥的目的，會促使身體免疫力與抵抗力下降，讓身體變得更加糟糕，可以說是有百害而無一益。

　　7.注射二氧化碳

　　傷身程度：★★★

　　方法：通過向人體需要減肥的部位注射二氧化碳氣體，達到分解脂肪的目的。

　　效果：非常明顯，讓很多女性趨之若鹜。

　　副作用：畢竟，随便往身體裡注射氣體的安全性是值得高度質疑的。

　　8.胃部放鹽水球

　　傷身程度：★★★

　　方法：通過在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球，讓人總有一種飽腹感，達到變相“縮胃”的目的。韓國醫生指出，這種減肥法來自美國，其效果與切除一部分胃的減肥手術相似，但手術時不用全身麻醉，風險相對較小。

　　效果：不詳

　　副作用：所有用醫學方式(尤其是醫學手術)進行的變相減肥都具有一定的風險，更何況這種方法還沒有得到更多的醫學支撐。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!