你知道嗎？有的人可以從你走路的姿勢一眼就看出你身體的健康狀況，那麼，你想學習一下怎樣通過走路就一眼看出疾病的嗎？如果有興趣的話，就和小編一起看看吧，相信可以學習到很多有用的知識哦。

　　現在先進的醫學的醫學在不斷的發展，甚至有專家表明，研究發現：通過身體的一舉一動，甚至是走路，就能看穿身體的健康隐患，從而發出預警，讓人們引起重視。下面這些走路姿勢，可能預示某些健康問題哦。

　　線索一：走路速度很慢

　　預警：壽命短

　　美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準确。

　　普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

　　線索二：走路時手臂不搖

　　預警：後背下方存在問題

　　有生理學家認為，當你走路的時候左腿向前邁時，脊柱就會向右側旋轉，右臂也會随之擺動。如果發現有的人在行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味着他後背的移動性不太好，可以說是受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。

　　專家支招：糾正走姿先從糾正站姿做起

　　專家表示，要糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿開始。我們可以在家裡對着大鏡子開始自我檢查。人在照鏡子時會自然的挺胸擡頭，然後在走路時可以保持端正的姿勢，做到不偏不斜以及不前傾。

　　走路時的正确姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬着力點側重在跖趾關節内側。

　　線索三：腳掌先拍打地面

　　預警：椎間盤突出或中風

　　美國足病協會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量較弱，這意味着，可能是中風發作或椎間盤突出，壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。

　　線索四：步幅小

　　預警：膝蓋骨骼退化

　　腳後跟接觸地面的一刹那，膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣，則意味着可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過按摩推拿來解決。

　　線索五：羅圈腿

　　預警：骨關節炎

　　整形外科專家認為這種步态通常是由于膝關節炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病，通常是由于年齡增長造成骨骼損耗引起的，如果嚴重，可通過支架糾正。

　　線索六：内八字

　　預警：風濕性關節炎

　　這種炎症會造成内八字的步态，有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特征。它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足，表現為小腿無法伸直，向外側彎曲。

　　對于這種步态：其實這種步态非常與衆不同，看上去笨拙，雙膝并攏在一起，而踝關節外翻。

　　線索七：踮着腳尖走路

　　預警：大腦可能有損傷

　　雙腳踮着腳尖走路，與肌肉緊張有關，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現這種情況。

　　要注意的是，剛學走路的小孩多會暫時出現這種步态，不需要擔心，如果一直如此，可帶孩子到兒科就診，進行排查。

　　線索八：跳躍着走路

　　預警：小腿肌肉繃太緊

　　這種步态更常見于女性，足科醫生認為，這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過于緊繃，腳後跟一着地面就會迅速擡起，建議還是少穿高跟鞋為妙。

　　結語：看了本文你是不是學習到很多呢？原來看似普通的走路姿勢，竟然還可以反映出人體的健康情況，看來以後要多多關注自己身體的小信号，可以做到防患于未然，有興趣的朋友們就一起學習一下吧。

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