人吃五谷雜糧，每個人都會生病，但是癌症卻不是每個人都會得，那些癌症患者是不是經常想為啥是我得癌症呢？你該審視下自己的生活習慣和日常的一些飲食習慣哦！

　　一、每天喝很熱濃茶

　　經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，緻使慢性潰瘍經久不愈，導緻癌變。

　　二、經常加班熬夜的

　　癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導緻癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的緻癌物進入人體。

　　三、經常憋大小便的

　　尿液中一般含有一種或幾種緻癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝産物和次級膽酸等緻癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導緻癌變。

　　四、屬于過敏體質的

　　美國科學家調查了近4 萬人，凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人，比無過敏者更易發生癌症。有過敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30% ; 有過敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。

　　五、血清膽固醇過低

　　美國一些專家認為，血清膽固醇過低的，其結腸癌發生率較高。血清膽固醇低于110mg / dl 的人，其患結腸癌的危險性比正常人高3 倍以上。

　　六、生活偏愛吃肉食

　　美國哈佛大學的專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月隻吃幾次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危險性，也随食入肉量的增加而增加。

　　七、癌症病人的子女

　　腫瘤遺傳學研究認為，人類癌症的發生與遺傳因素有很大的關系，癌症病人的後代患癌的風險顯着高出一般人群。

　　八、夫妻一方患癌的

　　資料表明，夫妻雙方同時或先後患癌的現象，有逐漸增多的趨勢，稱為“ 夫妻癌” 。專家認為，相同的不良生活方式為其禍根。

　　九、 患上高血壓症的

　　雖不能直接導緻癌症，但是兩病的發生有着共同的機理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高，也能誘發癌症。所以積極防治高血壓也能降低患癌風險。

　　十、屬于維生素缺乏

　　瑞士專家認為，體内保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A 、 β 胡蘿蔔素缺乏者，罹患肺癌的危險增加3 倍; 維生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險分别增加2 倍和3.5 倍; 在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都要增加。

　　10個防癌新發現 帶你遠離癌症

　　⒈有疼痛要注意

　　當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應該盡快就醫，這些症狀可能與卵巢癌有關，尤其當症狀劇烈又頻繁時。如果能及早發現，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率将達到90%—95%。

　　⒉避免不必要的放射檢查

　　CT掃描是确診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。

　　接受大量輻射可能引發白血病，因此，不要進行重複掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。

　　⒊減少手機的威脅

　　盡量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。

　　盡管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論，但是防患于未然總是上策。如果需要長期通話，最好使用座機。

　　⒋飲用過濾自來水

　　這個方法可以幫你避免一些緻癌物或者環境激素。

　　很多人認為瓶裝水更潔淨、更健康，其實不然，美國總統癌症研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為後者的塑料材質，可能使其中的有害污染物如雙酚A(BpA)滲透到水中。

　　在儲存水時，也要盡量選擇不鏽鋼或玻璃材質的器皿。

　　⒌每天補充8杯水

　　充足的水分(水或者其他液體)能稀釋尿液中緻癌物質的濃度，并使之更快地通過膀胱排洩出去，從而起到降低膀胱癌風險的效果。

　　美國癌症協會建議每天至少喝8杯水或者飲品。

　　⒍補充葉酸和鈣質

　　葉酸對于想要寶寶及已經懷孕的女性非常重要，不過它也是一把雙刃劍，吃過多的葉酸合成劑(非食物中的天然葉酸)可能會增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風險。對于暫時不考慮要寶寶的女性，一般每天補充400毫克的葉酸補充劑即可。

　　達特茅斯醫學院經過5年實驗研究，發現連續4年補充鈣質(每天1200毫克)能使患癌前結腸息肉的比例下降36%。

　　⒎更多全谷物食品

　　全谷物比白面包更有利身體健康。

　　哈佛醫學院針對3.8萬名女性所作的調查顯示，吃掉含有高糖分的食物，會讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風險。這些問題食品主要是：白面包、精米及含糖糕點。

　　西班牙科學家發現，藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當然，頭部和頸部的防護也必不可少，因此出門别忘了戴帽子。

　　⒏每天喝點咖啡

　　英國科學家研究發現，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患腦癌的風險比喝得少的人低40%。

　　此外，每周5杯咖啡還可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌發病率。

　　⒐選擇更綠的蔬菜

　　葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機，同樣會幫助人體對抗癌症，其中含有的鎂已經被研究證實可以減少女性結腸癌的發病風險。

　　每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%。

　　⒑選擇幹淨的食物

　　遠離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因為它們可能導緻内分泌失調，甚至癌症。盡量選擇不含農藥的蔬菜水果，因為農藥中含有已知的40種緻癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。

　　結語：以上介紹的這些可都是科學家們經過長期的研究而所得出的理論哦！那些生活習慣不好的人們，你的患癌幾率比别人都高了，難道還不改一改嗎？及早防範才能健康生活！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!