夏季到來，女性們卻有了不少尴尬的小煩惱，讓小編來為你支招，一一擺平煩惱。

　　狀況1：

　　女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，隻要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌滋生。

　　這是什麼原因引起的呢？她該如何解決？

　　解答

　　口臭的症狀多起因于胃部的疾病，症狀之一就是打嗝。當胃酸分解部分食物後，就會導緻打嗝的現象。

　　會産生口臭的另一個可能，是牙龈有細菌的滋生或有蛀牙，這些問題都可能導緻口腔的氣味不佳。而罪魁禍首就是平常所吃下的酸性物質，如咖啡或辛辣的食物等。

　　為了擁有好口氣，就要養成天天使用牙線清理口腔的習慣。刷牙時，要溫和并有耐心的刷洗口腔與舌頭部位。如果情況未獲改善，還是請牙醫看看吧！

　　至于腳臭的問題，就必須看腳部的外在情況而定。

　　如果在腳闆或腳趾頭的部位有脫皮的現象，就可能是得了香港腳，這是常見由黴菌所引發的腳部疾病。建議可以嘗試抹上一些殺菌的藥粉。

　　同時，個人衛生也很重要，洗澡時，可用腳部專用的除臭錠泡腳，記得天天更換純棉吸汗的幹淨襪子、或是儘量不穿絲襪或不透氣的鞋子。

　　記得檢查一下鞋子是否合腳。如果鞋子太小，腳部很容易起水泡，一旦起了水泡就更容易引起細菌的滋生。

　　另外，也請你的皮膚科醫師開一些抗菌用藥，情況嚴重時，可以内服外用并進。如果說腳部的外觀看起來非常正常，隻是常有異味産生，這可能就是細菌過度生長。建議可使用抗菌肥皂和毛巾來清洗雙腳。

　　狀況2：

　　陳小姐擁有一頭人人稱羨、烏黑又亮麗的長發，不過，她快因為這頭秀發而得憂郁症了。因為，她發現自己的頭皮出現了整片的頭皮屑，就好像脫皮一樣，即使用了抗頭皮屑洗發精也沒用。

　　究竟該怎麼辦呢？有什麼方法可以解決這惱人的頭皮屑問題？

　　解答

　　頭皮屑的發生，生理因素主要有2種原因，分别是漏脂性皮膚炎與幹癬，但是，在季節交替的時節或是精神壓力很大、熬夜時，頭皮屑的情況會更加的嚴重。

　　另外，也可能是發膠、慕絲、噴霧劑等化學製劑殘留在頭皮上所造成的，像這一類的情況，頭發的徹底清洗就變得很重要，可以試試一些溫和洗淨的洗發精。

　　尤其有頭皮屑問題的人，如果已經感到頭皮發癢，還喝酒、吃辛辣的食物，就更會加重症狀。另外，洗發時，不要用指甲勐抓，而應該用指腹按摩清潔頭皮，才不會刺激頭皮，而加速頭皮屑的發生。

　　治療頭皮屑也可以DIY，你可以将橄榄油塗抹在頭皮上，用毛巾包起來，悶約3～4小時，再以洗發精洗淨，同時以指腹按摩，讓增厚的頭皮屑脫落即可。

　　如果情況很嚴重，就要使用加了煤焦油的藥用洗發精來治療，或請皮膚科醫師針對頭皮進行特别的護理。

　　狀況3：

　　劉妹妹毛發特别茂盛，嘴唇上、手臂上、小腿上都長出毛發，又長又明顯，她覺得這樣很不美觀，因此想要把它們都刮除。這種方法可行嗎？劉妹妹也常常将腋下除毛，但是即使用除毛刀刮幹淨了，皮膚還是黑黑的呢！

　　是不是刮法不對？或者有其他更好的解決方法？

　　解答

　　毛發太濃密，很多時候是因為賀爾蒙的分泌不平衡所造成的。當女性體内在分泌雌激素的同時，也會分泌男性荷爾蒙，當男性荷爾蒙的分泌高于标準時，身體的毛發就會變得比較茂盛。一般的造成原因有很多，例如月經周期不正常；或是快速減重，一下子瘦了太多。

　　一旦有了嚴重的青春痘及月經周期不正常等現象出現時，可前往婦産科接受荷爾蒙的分泌的檢查，看看是否有其他的疾病。治标的辦法可以用傳統剃除毛發的方式來處理。

　　女性或許會擔心毛會愈剃愈長、愈粗，這問題倒不須太擔心。主要是怕剃的時候無法控制長度，如果剃的太短、太用力，很可能會導緻皮膚發炎，間接造成皮膚黑色素的沈澱，劉妹妹腋下呈現黑黑的膚色，應該就是這個原因造成的，所以刮除體毛時，要特别的小心。另一種方式就是鐳射除毛，不過價格卻非常的昂貴，健保也不給付，約得自付2～4萬不等。

　　狀況4：

　　美惠是一個很注重個人形象的女孩，近來，她的消化系統似乎運作的特别旺盛，因此放屁連連，為了不破壞自己的形象，她都努力的忍住。

　　請問憋屁的習慣是否會對身體不好？有什麼方法可以減少這種情況發生？

　　解答

　　很不幸的，實在沒有任何方法可以讓“屁”消失或不見。它是大腸在消化過程中所産生的一種氣體，經由放屁或打嗝的方式，從體内釋放出來。如果把它忍住，就會停留在結腸中伺機而動，靜靜等候另一次釋放的機會。

　　如果你吃了太多産氣的食物，如地瓜、馬鈴薯、豆類。或是味道較沖的蔬菜，如洋蔥、韭菜、韭黃、蔥等，更無法避免“排氣”這種身體的自然反應了！千萬不要為了維護形象而憋屁喔！因為那會使腹部受壓迫，産生脹氣的情況，而感到不舒服。建議你下次想放屁的時候，趕快找一個無人的地方，然後盡情的釋放吧！

　　狀況5：

　　秀秀發現自己的臀部上，尤其是靠近大腿的部位，常會長出很多的痘痘，尤其是夏天時，長時間坐在辦公椅上，真是不舒服！

　　這是什麼因素所造成的？有什麼方法可以避免呢？

　　解答

　　建議可以穿透氣性的棉質内褲，因為容易吸汗，可以抗潮濕。一旦沒有了潮溼、溫暖的環境，細菌也就不容易滋生。在衣着的選擇上，盡量挑選通風吸汗的材質，例如純棉。如果臀部流汗，最好馬上淋浴，并使用抗菌肥皂清洗。另外，一定要用洗澡用的棉球徹底的刷洗幹淨。

　　久坐的人，尤其是一般的上班族，特别容易發生這種情況。因此建議每1小時就起來走動一會兒，上個廁所或伸展筋骨，活動時，可以輕拍臀部幾分鐘，讓它的血液循環暢通一下。

　　天氣特别悶熱時，記得要在椅子上要鋪上通風的涼墊。如果臀部上長暗瘡的情況嚴重，就要趕快看皮膚科醫師，請他們開一些消炎藥服用，以減輕症狀。

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