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入伏了看看該喝什麼茶

健康更新时间:2024-07-28 14:30:01

夏季預防中暑宜喝這3種茶

金銀花茶

入伏了看看該喝什麼茶（可以多喝這3種養生茶）1

金銀花性寒，用它泡水當茶飲用，能夠起到清熱祛風的作用，夏季炎熱多喝金銀花茶有助于去暑氣。

冬瓜茶

入伏了看看該喝什麼茶（可以多喝這3種養生茶）2

冬瓜具有清熱解毒的作用，準備好1塊冬瓜，洗淨之後切成薄片，放入鍋中加水熬煮。最後将熬出來的湯水，過濾到茶杯中當茶飲用。夏季的時候喝一些，既可以去暑氣，還可以減肥。

荷葉茶

入伏了看看該喝什麼茶（可以多喝這3種養生茶）3

準備好30g的新鮮荷葉，清洗幹淨之後切成碎片。之後放入茶杯中，加蓋焖泡20分鐘左右即可當茶飲用。每天喝一兩杯，有助于消暑生津，很适合夏季養生。

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