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紅豆配黑豆減肥美容不再愁

健康 更新时间:2024-11-17 02:23:06

紅豆配黑豆減肥美容不再愁?紅豆消水腫、利尿等功效對于水腫型肥胖有很大功效,黑豆中含有的鉀離子也有促進排水的功效,且這兩者都含有豐富的粗纖維,熱量低,能夠增強飽腹感,減少熱量攝入,從而達到一定減肥的效果,今天小編就來說說關于紅豆配黑豆減肥美容不再愁?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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紅豆配黑豆減肥美容不再愁

紅豆消水腫、利尿等功效對于水腫型肥胖有很大功效,黑豆中含有的鉀離子也有促進排水的功效,且這兩者都含有豐富的粗纖維,熱量低,能夠增強飽腹感,減少熱量攝入,從而達到一定減肥的效果。

紅豆配黑豆排毒養顔。紅豆中富含皂角甙和膳食纖維,皂角甙有良好的排毒功效,膳食纖維能潤腸通便,幫助體内迅速排出有害物質,紅豆和黑豆都富含大豆異黃酮,能夠減少黑色素生成,促進形成膠原蛋白,所以二者搭配排毒又養顔!

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