女性的胸部一直都是性感的标志，有豐滿的胸部完美的胸型是所有女性的願望，尤其是平胸的女性，會用盡各種方法來讓乳房變得更加豐滿。其實，想要豐胸不必那麼麻煩，也不要過于煩惱，利用平時吃的食物就可以起到很好的豐胸作用。那麼，女人吃什麼食物可以有效豐胸呢？
對于愛吃海鮮的南方女性朋友，吃什麼可以豐胸？推薦的食物為：黃魚、甲魚、泥鳅、帶魚、章魚、鱿魚、海參、牡蛎以及海帶、海蒿子等，這些富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
對于怕胖愛吃水果的女性，吃什麼可以豐胸？推薦是葡萄、猕猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，這些水果在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得豐胸所需要的必要營養。
對于正常的一日三餐，女性吃什麼可以豐胸呢？番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，也有利于豐滿胸部所需的各種養分。
主食方面吃什麼可以豐胸呢？推薦的是谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧。特别是玉米，是豐胸的上佳食物。
除了食療豐胸之外，還有很多方法可以幫助豐胸，尤其是胸部按摩，這種方法操作起來比較簡單，而且在豐胸的同時還可以預防多種乳腺疾病，一舉兩得。當然，向快速豐胸，女人還應該注意自己的生活習慣，不好的習慣一定要及時改掉。
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