焦慮症對我們的身心都會造成一定的影響的，如果一個人整天處于焦慮緊張的狀态，身心都無法得以放松，肯定不利于我們集體的正常運行。那麼，焦慮症會導緻哪些危害呢?和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　焦慮症會導緻哪些危害

　　情緒焦慮影響身高

　　焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮。現有研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5厘米，将來身高超過1.57米的可能性要減少2倍，身高超過1.62米的可能性更會減少5倍。

　　傳染家人

　　親朋好友長期生活在你的周圍，患者的焦慮情緒極易“傳染”給他們。特别是家裡有小孩的，小孩一般對大人的情緒狀态極度敏感，當他們感受到大人的焦慮情緒極易産生不良的心理反應。而如果長期生活在焦慮氣氛裡的家庭裡，不隻嚴重不利他們的心理成長，還容易引起身體上的疾病。

　　情緒焦慮增加死亡率

　　研究發現，長期處于緊張焦慮狀态的男性，有大約25%患上了心髒病，而且死亡率也比正常人高23%。對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，長期患有焦慮症的危害是非常大的。

　　睡眠障礙和神經紊亂

　　焦慮症常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口幹、腹部發脹并有灼熱感、便秘或腹瀉、尿頻、月經不調、性欲缺乏等。

　　癌症發生率

　　緻癌的因素十分複雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起着重要作用。現代醫學發現，癌症好發于一些受到挫折後，長期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接緻癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。

　　出現自殺念頭或産生一系列疾病

　　焦慮症狀最嚴重的時候個體甚至會出現自殺念頭，還會出現連續頭暈或者暫時失去記憶，身體表現為直腸出血、脈搏加速、背部疼痛、嚴重頭痛、身體顫抖、常常失眠等症狀。

　　焦慮症的食療

　　1、玫瑰花烤羊心

　　配制原料：鮮玫瑰花50克(或幹品5克)，羊心50克，精鹽适量。

　　制作方法：将鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。将羊心洗淨，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反複在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。

　　2、棗麥粥

　　配制原料：棗仁30克，小麥30―60克，粳米100克，大棗6枚。

　　制作方法：将棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，溫熱食。

　　焦慮症患者吃什麼對身體好?

　　1、飲食宜清淡、食易消化的食物為主。

　　2、多補充營養素，如維生素B群、鈣及鎂、L-酪胺酸。

　　焦慮症患者吃什麼對身體不好?

　　1、避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。

　　2、忌煙酒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!