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高跟鞋這樣穿 氣質舒适兩不誤

健康 更新时间:2024-12-23 12:32:05

  高跟鞋這樣穿 氣質舒适兩不誤

  極具誘惑力的高跟鞋

  女人對高跟鞋從來就沒有抵抗力,但是穿上高跟鞋後身體的重量就會自然壓在前腳掌上,這樣就會使腳掌感到疼痛,甚至磨損變形,長期穿高跟鞋就會使小腿變短,很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因為長期穿高跟鞋引起的。“貝嫂”就是一名酷愛穿高跟鞋的女人,如果能将高跟鞋穿得美麗又不會累不會傷害健康呢?

  穿高跟鞋技巧

  1、穿上高跟鞋後走路把步子邁得小一點,并且保持腳尖一直指向正前方。

  2、走路時,将雙腿靠緊,盡量讓腳跟先着地,并慢慢地将力量轉移到腳尖。

  3、到了家中就立即脫掉高跟鞋,光着腳在地闆上走走,這樣可以活動裸關節,緩解疲勞。

  高跟鞋對于女性來說誘惑力很強,即使穿上它再怎麼不舒服,女人們還是想擁有各種美麗的高跟鞋。正确地穿高跟鞋可以緩解腳部疼痛,但是如何穿高跟鞋不累呢?

  晚上睡前泡泡腳

  晚上臨睡前不如用熱水泡泡腳,大約泡10~15分鐘就行,可以用手對雙腳進行按摩,并按摩膝關節後側淋巴的結節,可以幫助促進血液循環和排毒。

  選擇高度适中的高跟鞋

  在高跟鞋的選購上要選擇自己能承受得住的高度,如果判斷呢,隻需要你在保持雙腿不會彎曲的狀态上,将腳跟提高,看鞋跟與地面的距離是否有1厘米,如果根本提不起來,不夠1厘米,這就說明鞋子不合腳。

  這些穿高跟鞋不累的方法讓你穿得美麗又健康,不過也不會長期穿,跟平底鞋換着穿。

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