不知道什麼原因，現在很多人總是精神恍惚，做什麼時候沒有力氣，情緒也比較低落，小編覺得這可能是神經衰弱導緻的。那麼我們應該怎麼做才能夠緩解神經衰弱呢？中醫按摩法能不能治療神經衰弱呢？一起來看看吧。

　　随着生活以及工作壓力的不斷增大，很多的現代人都患上了神經衰弱，那麼如何治療才好呢，下面小編給大家介紹六種有效偏方吧。

　　神經衰弱是現代人的常見病、高發病，雖然并非重病，但長期不愈也可令人大為痛苦、煩惱。如果病情很是嚴重，那麼我們可以借助藥物進行控制，當然，如果是一般症狀，靜養治療神經衰弱的方法是值得推薦的。下面就介紹一下治療神經衰弱的常見偏方有哪些？

　　中醫六個偏方治療神經衰弱

　　方一

　　玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

　　本方适用于神經衰弱初期。

　　方二

　　制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鈎藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。

　　本方适用于神經衰弱。

　　方三

　　我們将豬腦、川芎和白芷一起放在開水裡面，将它們蒸熟之後再吃。

　　本方補腦行氣活血，止頭痛，适用于神經衰弱。

　　方四

　　菊花、炒決明子若幹。其代茶泡服。

　　本方明目、止眩、止痛，适用于神經衰弱。

　　方五

　　何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

　　本方補肝腎，養腦安神，适用于神經衰弱。

　　方六

　　幹蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁适量。

　　将幹蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗淨，用開水氽一下撈出，切成小丁;将菠菜洗淨切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇淨浮沫，點味精，撒上菠菜即成。

　　本方補腎益精，養陰潤肺，适用于神經衰弱、精力不足者服用。

　　按摩治療神經衰弱

　　長時間的神經衰弱肯定是非常不好的神奇，但是我們卻可以通過自我按摩的方法來緩解的哦。

　　按摩療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經中樞的功能，使神經中樞的興奮和抑制過程恢複平衡，頭昏、失眠、多夢等不适得到改善。按摩還能舒筋活血，通利關節，使肢體疼痛減輕或消失，神經衰弱的某些發病因素也可消除。頭、後頸、腳掌及手指根等部位有不少鎮靜、安眠穴位，按摩對這些穴位的刺激有鎮靜催眠作用。

　　1、以百會穴為中心，以單手掌為着力點，做滿頭大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。揉動此穴及四周，有健腦強身，尤其增強心、肺功能作用。

　　2、以印堂穴為中心，以單手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。防治精神與消化系統疾病。

　　3、以太陽穴為中心，以雙手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。防治肝膽疾病，有鎮靜、安甯、治頭疼頭昏作用。

　　4、以後腦風府穴為中心，以單手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。泌尿、生殖系統

　　5、以單手五指指尖，從印堂穴到風府穴沿大腦中線做來回劃動81次，輕柔些，千萬别劃傷皮膚。氣血打通任督二脈。

　　緩解神經衰弱的小妙招

　　适當的運動

　　如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等，也宜于在戶外做輕量勞動，還可以進行一些其它的運動，情緒較差、精神萎靡不振的患者适宜于進行提高情緒的遊戲或運動。

　　洗冷水浴

　　冷水的刺激有助于強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加遊泳，如能堅持到秋冬，效果更大。

　　散步

　　有研究發現，患有神經衰弱症的人如果進行長距離的散步的話，比如是2-3公裡，這樣是有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的症狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉移注意力，改善情緒，鍛煉體力。

　　結語：神經衰弱可能和我們平時壓力大有關系，所以我們一定要多做一些運動，每天多散散步，這些對于緩解神經衰弱很有效果的哦。除此之外，我們還可以按摩按摩百會穴、太陽穴等來改善的哦。

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