早上刷牙時是不是經常感覺牙龈腫痛，牙刷輕輕一碰就疼的不行，每次刷牙都會出血？很多人都會潛意識的認為隻是缺少維生素或上火了，但吃了一陣子降火藥和維生素後發現症狀卻并沒有得到好轉。

這就說明引發牙龈出血的因素并不是單一的，可能是以下幾種情況引起：

01

細菌感染

我們的口腔是個有菌環境，各種各樣的細菌會在牙齒上形成牙菌斑、牙結石，使局部血管擴張、充血，所以進食、刷牙時，就可能導緻血管破裂出血。

02

急性創傷

外傷、牙周手術、拔牙後都可能會出現牙龈出血；刷牙用力過大、錯誤使用牙線等原因，也會引發牙龈局部炎症。

03

不良衛生習慣

糟糕的口腔衛生習慣、制作不良的假牙、抽煙、酗酒、妊娠都可能導緻牙龈出血。

04

藥物副作用

長期使用某些藥物，會加重牙菌斑、牙結石的症狀，從而使牙龈出血量增大、出血時間增長。

如降壓藥：硝苯地平、非洛地平；抗癫痫藥：苯妥英鈉等；還有一些化療藥：環孢菌素等。

05

内分泌不穩定

性激素以及孕酮激素的升高都會對牙龈組織産生刺激，導緻牙龈出血、增生等。

06

疾病前兆

白血病、血友病、肝病、糖尿病等疾病都會導緻個體凝血機制的紊亂，此時患者對于細菌的抵抗力很弱，口腔内容易激發牙龈炎症，導緻出血。

那麼如何預防牙龈出血呢？

1. 看牙醫

每半年探訪一次牙醫，檢查口腔健康，參考牙醫的建議。

2. 正确刷牙

選擇刷毛軟硬适中的牙刷與溫和不刺激的牙膏，每日刷牙至少兩次，每次三分鐘左右。

3. 學會使用牙線

正确使用牙線，能夠有效去除牙縫間的食物殘留以及菌斑。

4. 補充維生素

保證膳食平衡，平時多吃富含維生素的水果、蔬菜或營養品，尤其注意維生素 C 和 K 的攝入。

5. 疾病篩查

如果是嚴重的牙龈出血，而且出血不止，就需要到正規口腔醫院做一個系統的疾病篩查。

需要提醒的是，市面上很多打着止血功效的牙膏品牌，真的有效嗎？

答案是“NO”，止血牙膏隻能起到一定的緩解作用，并不能根治，反倒會耽誤治療時機。

若您經常性牙龈出血、腫痛，應及時到醫院就診，查明病因才是重中之重。

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