孕婦簡單的開胃菜有哪些？-tft每日頭條

孕婦簡單的開胃菜有哪些？

健康更新时间:2025-01-28 01:11:33

　　很多人在夏天的時候都會感覺吃不下東西，每次到了吃飯的時候就沒什麼胃口，尤其是對于孕婦來說，都會面臨着食欲不振的情況，當孕吐比較頻繁的時候就會更加的不想吃東西，在這個時候就需要一些可以開胃的菜，來調節一下胃口，那麼開胃菜一些簡單的做法都有哪些呢？

　　西紅柿炒豆腐

　　西紅柿味道酸酸甜甜，含有不少的維生素C，而豆腐中又含有不少的蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質以及其他的微量元素等，這道菜肴真可謂是制作簡單，用料簡單，是道美味營養的佳肴，準媽媽們都可以試一試，相信你們一定會愛上它的。

　　做法：西紅柿先用開水燙一下，然後将其洗淨去皮之後，再将西紅柿切成厚片備用。接着就是準備豆腐，準媽媽們可以将豆腐切成三厘米左右的長方塊，然後在鍋中放油，待油熱了之後，把切好的西紅柿和豆腐一起倒入鍋内，再根據自己的口味加上醬油、白糖、鹽巴、味精等一起翻滾幾下，等豆腐熟透了就能起鍋裝盤了。

　　酸菜花鲫魚湯

　　花鲫魚所含有的豐富的蛋白質、鈣質、鐵質、磷等元素，對于準媽媽們來說都是非常有營養的。而酸菜正是去除腥味，開胃的佳品。所以，準媽媽們如果能夠在吃飯前喝一碗這樣的湯，肯定能夠食欲大增的喲！

　　做法：首先，需要将花鲫魚的内髒清除幹淨，然後洗幹淨之後用油煎一下，然後加入清水，直至花鲫魚被煮開。這時候，準媽媽們就可以依據自己的口味來進行調味料的添加了，主要有酸菜、蔥花、生姜等。加完之後，這道菜肴還需要用武火煮三到五分鐘，再用小火煮十五分鐘到二十分鐘，等湯汁變成乳白色，就能出鍋啦！

　　在孕婦感覺到食欲不振的時候，也可以直接把蔬菜和水果做成飲料來喝尤其在夏天的時候對于孕婦來說，經常喝一些鮮榨的果汁和蔬菜汁，可以很好的起到開胃的作用而且營養成分也非常高，可以補充胎兒和孕婦所需要的營養。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康大黃芒硝均有的功效是
大黃芒硝均有的功效是?共同點：兩者均屬于攻下藥，具有瀉下攻積的作用，用治積滞便秘，今天小編就來說說關于大黃芒硝均有的功效是?下面更多詳細答案一起來看看吧!大黃芒硝均有的功效是共同點：兩者均屬于攻下藥，具有瀉下攻積的作用，用治積滞便秘。不同點... 2023-01-25
健康如何使用快捷指令打開健康碼
紅網時刻8月4日訊（記者盧欣）現在進出公共場所都必須出示“健康碼”，但有網友反映，亮碼步驟太多，過程繁瑣，很耽擱時間。現在，時刻君來手把手教你把健康碼設置成浮窗，一秒亮“碼”。點開湖南省居民健康卡頁面，點擊右上角，彈出選項。點擊左下角“浮窗... 2022-12-25
健康面對疾病我該如何積極面對
面對疾病我該如何積極面對?電視劇《向陽而生》正在湖南衛視和芒果TV同步播出，收視和全網播放量一路攀升該劇根據漫畫家熊頓的真實故事改編，講述了主人公熊頓罹患癌症後，依然堅持笑對人生，用漫畫記錄下了自己勇敢與病魔抗争的故事，我來為大家科普一下關... 2023-03-06
健康為什麼說甲狀腺癌是不可怕的
有很多患者都在說：甲狀腺癌可以不算癌症了。為什麼大衆會有這樣的看法呢？今天就給大家科普一下：有人說甲狀腺癌不算癌症了，不全對，但從某個方面來講有一定的道理，因為甲狀腺癌是一種常見的惡性腫瘤，但說它是惡性腫瘤，可它的治療相比其他惡性腫瘤卻要好... 2023-03-19
健康當歸補血還是活血
當歸是常用的一個中藥，不僅在藥物裡可能含有當歸的成分，我們平時喝湯的時候偶爾也會放一些當歸，更甚者，有的會直接拿當歸來泡水喝。那麼，吃當歸都有哪些好處呢？讓小九來告訴你吧。當歸的好處，這三點沒得嫌◆調經活血當歸有“婦科神藥”、“血中氣藥”等... 2023-01-16
健康痛風患者一輩子都治不好嗎
*僅供醫學專業人士閱讀參考快治療吧，這結果你承受不來~痛風對身體沒啥影響，治療隻是浪費時間？疼就疼了，吃點止痛藥就可以，有必要小題大作嗎？相信這些問題很多人都有，界妹隻能說，tooyoung，toosimple！疼僅僅隻是開始......據... 2023-03-28
健康夏季如何遠離皮膚病
#打卡挑戰局#夏季，天氣炎熱，濕度較大，加上休息不好，很容易讓人患上濕疹、皮膚過敏、日光性皮炎等，危害你的身心健康，所以要警惕夏季皮膚病，那麼我們該如何防範呢？這些招數要記清：夏季陽光直曬導緻皮膚受損曬傷出汗後及時洗澡，除掉灰塵夏天天氣炎熱... 2022-12-28
健康天河石的作用及功能
本文來自玉雕名家官網天河石有着和蔚藍天空一般的顔色，能夠給人清爽的感覺，天河石有着如同玻璃一般耀眼的光澤和适當的硬度，既可以制作成寶石，又可以成為工藝石雕，深受市場的歡迎。天河石除了顔色美麗獨特，天河石的功效與作用同樣的受人歡迎，那你知道天... 2023-03-20
健康性病為什麼不能治好
很多人都談性病而色變，因為大多數性病都極其難以根治，即使能夠根治，也要耗費極大的精力和财力。并且除了無意中被人傳染之外，得了性病也是比較難以啟齒的一件事。性病為什麼不容易治愈呢？接下來讓我們一起來了解一下。性病為什麼不容易治愈？1、疾病本身... 2023-02-05
健康服用激素三個月沒有變胖
, 2023-03-06
健康生酮飲食十天瘦多少
你好，歡迎來到醫身學堂的《生酮飲食的減肥原理》課程。我是首都醫科大學附屬北京安貞醫院臨床營養科主任醫師夏萌，很榮幸擔任本課程的主講人。今天開始課程的第8講。這一講主要講述的是：生酮飲食減肥方案的具體方法；生酮飲食的流程是怎麼樣的。1、我們為... 2023-02-10
健康癌症能辦理提前退休嗎
失去勞動能力确實可以提前退休，但并不是癌症得什麼程度根據我國退休的有關規定，1978年國務院《關于工人退休、退職的暫行辦法》，因病失去勞動能力的，可以男同志50周歲、女同志45周歲辦理退休手續。前提條件是經勞動能力鑒定委員會鑒定，完全喪失勞... 2023-03-11
健康小米養生粥的做法大全
小米養生粥的做法大全?南瓜小米粥小米100克，大黃米100克，南瓜500克，白糖适量做法：将南瓜去皮洗淨切成丁，兩種米洗幹淨，一起放入鍋内，文火熬煮20分鐘成粥狀此粥滑潤可口，有助于睡眠，适合晚餐來一碗，下面我們就來聊聊關于小米養生粥的做法... 2022-06-09
健康怎麼能提高代謝打造易瘦體質
原創内容，擅自搬運者必究！每個胖子都希望自己能夠擁有易瘦體質，這樣就不用擔心發胖的困擾的了。易瘦體質的人，他們身體代謝比較旺盛，身體不易堆積熱量，即使有時多吃一點，也能及時消耗掉。易瘦體質除了一部分是基因造成的，後天的生活作息也會影響自身的... 2023-03-22
健康麻疹疫苗就是荨麻疹疫苗嗎
孩子在睡夢中小手一直到處撓，我順手摸了一下感覺有疙瘩似的，趕忙開燈一看孩子的屁股上、腿上、腳脖子處突然出了許多扁疙瘩，這怎麼回事啊？寶爸媽發來的咨詢圖片身上出現的高出皮膚，外形不規整，紅色且極癢的皮疹是荨麻疹，與過敏有關，不論是食物，還是接... 2022-11-30
健康雞蛋是一個生命嗎
很多人忽略了這菜，春天孩子多吃眼睛明亮，防病能力強，人更機靈。天氣轉暖，我們這裡公共場合有條件的開放了，大家心情都不錯，感覺春天真的來了。家裡孩子們也整理書包，随時準備開學，可以跟同學們一起上課了。琦哥兩個孩子，都上小學了，為了讓孩子長高個... 2023-02-05
健康抱頭式仰卧起坐是危險還是安全
以下關于“抱頭式”仰卧起坐說法正确的是？這是螞蟻莊園7月19号今日莊園小課堂的問題，很多用戶還不知道答案，本文小編會為大家詳細介紹，感興趣的小夥伴們，一起和小編來看看吧！螞蟻莊園回答知識送飼料活動開始啦!螞蟻莊園非常好玩，養雞的同時還能做慈... 2023-01-21
健康早晨喝蜂蜜好還是晚上喝蜂蜜水好
蜂蜜是一種受到各界人士熱議的食物，也可以說是一種零食類食物。每當聊到蜂蜜的時候，各類養生詞語就會随之而來，美容、減肥、抗癌等理論已經遍布了您的朋友圈，對于蜂蜜來說，什麼時間飲用較為靠譜？喝蜂蜜水的時候該注意哪些細節？靠譜品鑒蜂蜜水，還要請您... 2022-11-24
健康山藥皮能吃嗎
山藥皮能吃嗎?很多人在吃鐵根山藥的時候都會把皮扔掉，其中山藥的皮中含有豐富的微量元素銅，人體食用後可以補充銅元素，對身體有一定的好處，但是因為鐵棍山藥皮的口感較差，且有很多根須，所以不是所有人都可以接受，我來為大家科普一下關于山藥皮能吃嗎?... 2022-06-09
健康減肥可樂無糖
兩年前，日本推出的減肥可樂風靡一時，甚至還畫出一條減脂曲線。但是，可樂能“減肥”的秘密究竟是什麼呢？答案就是：抗性糊精。1、抗性糊精抗性糊精全稱為抗消化性糊精，天然存在于一些含澱粉的食物中，它是一種膳食纖維，能夠提供較好的飽腹感。抗性糊精符... 2022-12-07
健康晚上吃醋泡生姜好不好
生活中醋跟生姜本身是一種佐料，很少人知道竟然也是一種養生的方法，二者搭配起來對減肚子，減腿部的肥肉，來說是非常有效的，醋生姜具有養胃、減肥、防脫發，防止慢性病，提升人體陽氣的功效.醋泡生姜還能促進血液循環，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關... 2023-03-11
健康先天性心髒病是遺傳性疾病麼
心髒病，是大多數人談之色變的一種心髒疾病。在心髒病中，有一種稱之為先天性心髒病。那麼，什麼是先天性心髒病?先天性心髒病都有哪些臨床表現呢?怎樣可以避免先天性心髒病呢?今天小編帶大家一起具體的了解一下先天性心髒病。一、先天性心髒病所謂的先天性... 2023-03-07
健康便秘果調理便秘一般要多長時間
近年來，有一種叫做“便秘果”“大解果”的用于治療便秘的果子逐漸進入便秘人群市場，很多人用便秘果泡水喝後，便秘确實有所緩解，但是大部分人隻知道這是來自緬甸、越南的天然治療便秘的果子，但對它的作用原理卻一無所知，那麼我們今天就來說一說，便秘果是... 2023-02-06
健康闌尾炎什麼情況下需要保守治療
闌尾炎是一種很常見的外科病，主要是指闌尾的炎症性疾病。闌尾炎主要又分為兩類：急性闌尾炎和慢性闌尾炎，一般慢性闌尾炎不太常見，主要症狀為右下腹時不時的脹痛或隐痛，食欲不振，消化不良，老年患者還可能患有便秘。而以急性闌尾炎發病比較多，症狀來得劇... 2023-02-08
健康 dnf韓服最新的團本是什麼
DNF韓服體驗服新出了一個特殊副本，簡直喪心病狂！這個圖，90級可以進，難度大概是安圖尼的難度，boss難度高一點。需要的材料和魂圖一樣。重點是，兩個綠名和BOSS都有幾率出SS！玩DNF韓服體驗服的小夥伴刷了五次，爆了三個ss！作者：睡覺... 2023-03-07
健康中頻電療法的作用
中頻電療法的作用?我今天想要和大家分享的課題是：，下面我們就來說一說關于中頻電療法的作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!中頻電療法的作用時下腦血管意外後遺症的患者多如牛毛，大街小巷都可能會看到下肢走路劃圈，上肢手臂挎筐的病人。他們大多... 2022-10-17
健康身體為什麼會出現風濕病
風濕病的出現與感染或遺傳，内分泌，免疫因素，物理因素，化學因素，環境因素，機體素質，A組鍊球菌等，都會有直接的關系，所以在平時的生活當中，大家應該避免這些因素的出現，增強自身的體質，一旦出現了風濕病，就要盡快治療。風濕病在生活當中是比較常見... 2023-02-10
健康怎麼提高基礎代謝率成為易瘦體質
原創内容，擅自搬運者必究！好身材需要足夠的自律，遠離生活惡習，堅持一些生活好習慣，才能降低發胖幾率。如果你總是吃各種零食，喝奶茶，吃宵夜，缺乏鍛煉，那麼發胖是必然的事情。想要擁有易瘦體質，我們需要提高代謝水平，隻有加強身體的熱量消耗，才能避... 2023-03-22
健康什麼水果熱量高減肥不能吃
品天下美食，享受生活之樂，大家好，我是小然，今天和大家聊一聊那些熱量非常高的水果。水果這種食物是很多人都比較喜歡吃的，小然對于水果來說也很喜歡，畢竟水果的口味好，而且也有很多的營養，在平常的時候也總喜歡吃上一點的水果。且最重要的是水果，因為... 2022-10-20
健康七裡河辦健康證在什麼地方
來源：燕趙都市報“不用體檢，花20塊錢就能辦理健康證。”近日，不少邢台市民向燕趙都市報反映稱，在邢台市第五醫院附近的一家文印店内，能辦理“五院”的健康證。3月14日，在距邢台市第五醫院200餘米處，記者來到了這家文印店，在門口可以看到，此時... 2022-12-16

tft每日頭條

> 健康

> 孕婦簡單的開胃菜有哪些？

孕婦簡單的開胃菜有哪些？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注