女性什麼時候補血最好？月經來臨過程-tft每日頭條

女性什麼時候補血最好？月經來臨過程

健康更新时间:2025-01-15 13:39:02

　　排卵期身體熱為兩次月經中間的3~5天。古人認為，女人在一月之中必有一天，會感到身體微微發熱，并伴有較多的透明、拉絲狀白帶，這正是為懷孕做準備的時期。随著體内陰氣不斷。要注意保持情緒穩定，不要過于激動。

　　女性什麼時候補血最好？月經來臨過程

　　女性什麼時候補血最好

　　1、月經來臨過程

　　月經來臨過程應忌吃辛辣食物，否則會導緻經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滞血。還要注意保暖，尤其是肚臍、後腰和腳心。冬天更要注意防寒保暖，避免受涼。

　　2、月經結束後七到十天

　　月經結束後七到十天一是要避免熬夜，因為熬夜會暗耗陰血；二是女性在這個階段依然不能貪涼，如果此時随意吃寒涼食物、經常熬夜，輕則容易引起内分泌失調及月經紊亂，重則影響孕育。

　　3、排卵期身體熱

　　排卵期身體熱為兩次月經中間的3~5天。古人認為，女人在一月之中必有一天，會感到身體微微發熱，并伴有較多的透明、拉絲狀白帶，這正是為懷孕做準備的時期。随著體内陰氣不斷。要注意保持情緒穩定，不要過于激動。準備懷孕的女性可以在這兩天安排性行為。

　　4、排卵後至月經

　　排卵後至月經，女性一定注意不要受涼，不能吃冷飲等溫度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時也要盡量不吃。可多喝一些山藥粥，以健脾、補腎氣。

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