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豆芽怎麼保存？豆芽的保存方法

美食更新时间:2025-08-19 09:05:08

　　豆芽營養豐富，比原豆更勝一籌，建議常吃。這是因為豆類在發芽過程中，維C含量有所增加，部分蛋白質也會分解為人體所需的各種氨基酸，更有利于吸收。但較嬌嫩，含水量大，容易腐爛。但買回的豆芽吃不完，第二天就易變蔫或腐爛了。下面作文庫知識百科就給你介紹一個豆芽的保存方法：

　　豆芽怎麼保存？豆芽的保存方法

　　用水焯一下，再放入保鮮袋密封，不僅保存時間長，而且清脆鮮嫩，營養流失少。具體做法如下：

　　1、首先，要将變成褐色的根須要掐掉，因為上面易沾細菌，若不去除會加速豆芽腐變。

　　2、然後，把豆芽用清水洗淨，放入開水中焯1至2分鐘後撈起，這樣更能保住水分。控幹水後，再把豆芽放入保鮮袋中，盡量排出袋内空氣，密封保存。

　　3、最後，再放入冰箱冷藏。

　　需要提醒的是，不同豆芽保存時間也不同。黃豆芽保存時間較長，綠豆芽則較短，但最好都不要超過兩三天。

　　購買豆芽的注意事項

　　1、市場上出售的無根豆芽多數是以激素和化肥催發的，無根豆芽是國家食品衛生管理部門明文禁止銷售和食用的蔬菜之一。

　　2、正常的綠豆芽略呈黃色，不太粗，水分适中，無異味；不正常的顔色發白，豆粒發藍，芽莖粗壯，水分較多，有化肥的味道。另外，購買綠豆芽時選5～6厘米長的為好。

　　3、黃豆芽見光會進行光合作用使黃豆芽變綠，變綠的黃豆芽不含對人體有害的物質，可以使用。但是如果長久置于陽光下依然不變綠的豆芽就含有抗氧化劑等有害物質，消費者需要特别留意。

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