鞋子的出現，讓人們對于保護腳部有了更好的依賴，根據季節的變化，穿上不同的鞋子，也是保護身體的一個方式，在春天、秋天，你可能穿着運動鞋;在冬天穿着涼鞋;在冬天穿着棉鞋;回到家，穿着拖鞋;正規場合，穿着皮鞋。
各種各樣的鞋子，選擇餘地更大。但是，在買鞋的時候，不知道你有沒有細想，應該如何買鞋呢？有沒有哪些需要特别注意的地方呢？
買鞋需要什麼
是的，在買鞋的時候，并不是随意的，而是要購買适合自己的鞋子，鞋子質量的不同、自己穿上去舒适度不同都會影響到健康的。
鞋子越軟越好？
不知道在買鞋的時候，你會不會有這個動作，摸摸鞋子的表面、鞋底，看看這些部位軟不軟，相對來說，人們更喜歡穿着松軟的鞋子。
其實不論是鞋幫還是鞋底，并不是越軟越好，鞋底要有适當的厚度、硬度對保護腳部是非常好的，當你穿的鞋子過于松軟，其實，很有可能會造成腳掌得不到支撐，這樣在行走的過程中，可能會造成疲勞感。
這是因為鞋子底部的彎折程度對人們的腳部有很大的影響，不少人會忽視，當你的足弓不能得到很好矯正的時候，會造成步行出現問題。
鞋底越厚越好？
有些時候，一些人在買鞋的時候，因為自己身高偏低，會購買那些鞋底偏高、偏厚的鞋子，其實，這樣的選擇也不太好。
這是因為鞋底越厚，很有可能會造成腳部彎曲變得很難。對于一些生性活潑的人來說，穿上鞋底較厚的鞋子，還會造成整隻腳出現受力不均的情況。
長時間這樣的話，會影響到孩子腳部的健康，甚至會造成脊椎部位發生變形，兒童專家建議，在購買鞋子的時候，孩子的鞋底厚度，最好控制在5mm——10mm。鞋跟高度則應該控制在6mm——15mm。
弓型鞋墊因人而異
有些時候，不少人會在鞋子裡墊着鞋墊，特别是在處于生長期的孩子，家長會在他們的鞋子裡墊着鞋墊，這些凸起的軟墊，看似能托起足弓，其實，這樣的鞋墊，更多的時候，适合成年人。
對于處于生長發育期間的孩子來說，最好不要墊上弓型鞋墊，這是因為墊着鞋墊，會不斷的縮小腳部足弓的伸縮，對于處在發育期間的孩子來說，會造成腳部肌肉得不到鍛煉，這樣其實會造成扁平足的出現。
這就是在生活中關于買鞋的時候，應該注意事項的描述，注意這些事情，能讓你避免不必要的買鞋困擾，希望大家多加注意，科學、合理買鞋，才能保健好身體健康。
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