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請問遊泳對鼻炎有好處嗎

健康更新时间:2025-03-01 03:16:26

　　遊泳是一項非常不錯的有氧健身運動，可以有效的提高我們四肢的肢體協調能力，對于我們自身非常有幫助，成為我們很多人都特别喜歡的一項運動，而且還可以幫助我們，達到提高自身的抵抗力和免疫力，對我們自身非常有好處，遊泳對鼻炎有好處嗎。鼻炎患者可以遊泳嗎？

　　1.泳池裡的清潔成分可能對鼻粘膜有一定的刺激，嗆水後，含有漂白粉的誰進入鼻子，将鼻子裡的分泌物、細菌等帶入鼻窦，加上治療不及時，易引發鼻窦炎；同時，也有不少人對次氯酸鈉容易産生過敏反應，導緻出現打噴嚏、流清涕、鼻癢等鼻炎症狀，還會出現哮喘以及丘疹性荨麻疹等過敏性疾病等。患有過敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎等疾病患者，不宜到遊泳池裡遊泳，避免池水中過敏原或細菌刺激誘發疾病；過敏體質的人可以在遊泳前後服用相應的抗過敏的藥物，還可佩戴防護器具防止鼻腔進水；比較常用的辦法是遊泳完後，用鹽水洗鼻，可以有效減少化學成分對鼻黏膜的刺激損傷，減少鼻腔内的過敏原。

　　個人覺得如果你在鼻炎不發病期應該是可以遊泳的，遊後注意用鹽水清洗，避免鼻腔的刺激。

　　2.都是要在水質好一點的遊泳池遊泳。

　　此類炎症，指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不适，咳嗽等症狀。過敏性鼻炎發病快，恢複也快，有時不吃藥就好了。急性鼻炎為逐漸起病，初起感鼻幹，繼而鼻塞，流清涕，後轉為粘膿涕，消退比較慢。

　　遊泳對鼻炎有好處嗎？至今還是一個謎，不過遊泳對于我們其他身體方面的好處，是非常多的，遊泳可以大到提高我們的身體素質，增強身體的靈活性，可以幫助我們，擺脫衆多疾病給我們帶來的傷害，效果明顯。

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