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10招減壓法 讓你天天好心情

健康 更新时间:2025-03-17 03:19:10

  人到成年之後,偶爾都會受到壞心情的影響,也許是生活上的瑣事,也許是工作上的壓力,都會使人産生壞心情,那該如何消除這種壓力呢?

  1、洗澡。

  2、觀看《生活大爆炸》,是不是會心一笑呢,你懂的!

  3、買個超美味的蛋糕給自己,如果手藝高超,就給自己烤一個香甜的派。

  4、買個美美的新唇膏。

  5、到時尚網站上看看漂亮的新冬裝。

  6、參加自由搏擊課程。

  7、給一個老朋友打電話。

  8、坐在咖啡廳喝杯卡布奇諾,看看書,關上手機。

  9、随着聖誕快樂的歌曲,在客廳中跳支舞。

  10、冥想 。

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