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10招減壓法讓你天天好心情

健康更新时间:2025-03-17 03:19:10

　　人到成年之後，偶爾都會受到壞心情的影響，也許是生活上的瑣事，也許是工作上的壓力，都會使人産生壞心情，那該如何消除這種壓力呢？

　　1、洗澡。

　　2、觀看《生活大爆炸》，是不是會心一笑呢，你懂的！

　　3、買個超美味的蛋糕給自己，如果手藝高超，就給自己烤一個香甜的派。

　　4、買個美美的新唇膏。

　　5、到時尚網站上看看漂亮的新冬裝。

　　6、參加自由搏擊課程。

　　7、給一個老朋友打電話。

　　8、坐在咖啡廳喝杯卡布奇諾，看看書，關上手機。

　　9、随着聖誕快樂的歌曲，在客廳中跳支舞。

　　10、冥想。

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