所有女生都希望擁有一張上鏡的瓜子臉，但往往拍照的時候就會痛心地發現自己的臉不僅不像瓜子臉，還越來越像大餅臉，可是我并沒有變胖啊！MM們不要以為隻有體重變重臉才會變大，小編下面為MM們細數讓臉變大的幾種不良習慣，大家看看有沒有中槍吧！
嚼口香糖
很多MM口饞可是怕吃零食會發胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不會變胖。可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現惡心、反酸水等症狀，也讓你的口腔長期處于高代謝狀态，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發達而導緻臉變大。
愛吃堅硬難咀嚼的食物
臉大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、鱿魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導緻下巴肌肉過于發達引起的下颌角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
喜歡重口味和鹹食物
喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導緻身體發生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助于消除浮腫，對心髒也有好處。
面無表情
很多MM以為臉部盡量少一點表情能夠避免皺紋的産生，但是如果經常面無表情、不愛說話也會使你的臉變大！因為面部的肌肉也是要适當做一些運動的，不運動脂肪就會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情哦！
用肩膀和下巴夾着電話
用肩膀和下巴夾着聽筒打電話的場面經常出現在電視中，導緻一些MM覺得這樣的動作很有範，還特意去學。但其實這樣的習慣很影響臉型，容易造成臉部左右不對稱。臉型不對稱不禁會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會對心理造成壓力。
不良睡姿
很多MM都趁中午休息時間趴在辦公桌上睡覺，其實趴着睡覺除了對心髒造成成大壓力、讓呼吸不通暢外，還會讓臉變形！長時間地讓臉處于被壓迫狀态，不僅會讓你長出皺紋，還會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧，喜歡側卧的MM要記得左右輪流側睡，以保持臉型對稱哦！
喜歡咬緊牙齒
咬緊牙關的習慣，會讓MM們的下巴肌肉變得越來越發達，而且對下巴關節也會有影響哦！要注意适時對臉部進行按摩活動一下肌肉。
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