汗蒸是一種休閑項目，起源于韓國，曆史比較悠久，也是深受大家的喜愛，是韓國的一大特色，傳統的做法是用黃泥和石頭一起加溫，人在汗蒸的時候坐着或者躺着都可以，女性朋友尤其适合汗蒸。那麼，汗蒸對于女性朋友來說，有什麼好處呢？現在就來和大家詳細的說一下。
由于汗蒸主要功效是：
A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。
B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體内重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮肖。
E、防癌、治癌的最新溫熱療法之一（癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體内消亡）。
因此，汗蒸是讓細胞健康，給細胞補充額外的能量，讓我們自體醫療系統正常運行，自我修複病變細胞，自我修複、自體醫療，達到防病治病的效果！
排 毒：微循環系統若得到改善，新陳代謝産生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝髒及腎髒的負擔。這些廢物包括引緻癌症的重金屬;引緻疲勞及老化的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪;引緻高血壓的鈾離子，以及引緻疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時将新陳代謝産生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。
美容：遠紅外線對皮膚的輻射，能激活皮膚組織細胞，使細胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由于強化細胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑;加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，将産生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，并修複真皮内的纖維斷層;同時還使脂肪密緻化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顔美容的效果，真能達到容光煥發。另外，毛細血管的擴張，可清除毛孔阻塞，能有效減少或減輕痤瘡、粉刺、濕疹的發生。
建議女性朋友不要太頻繁的去蒸，最好是一個星期或者兩個星期一次。每次控制在一個小時以内。但是需要注意的是在生理期的時候，或者是有高血壓和心髒病比較嚴重的話，不适合去做汗蒸，正在發燒，不耐高溫的也不能去。
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