女性經期喝紅糖水真的好嗎

　　絕大多數情況下，痛經是由子宮内膜合成前列腺素增多導緻的。此外，經血流通不暢或子宮内膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導緻經期腹痛。專家表示，喝紅糖水等方法，往往适用于産後恢複的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

　　“其實，對痛經患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。”專家表示，在月經來潮前3—5天内，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。

　　專家建議，痛經患者可适當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以适量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

　　月經期間喝紅糖水的效果怎樣­

　　紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所緻的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可适量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。下面讓我們來細數紅糖的用法：

　　無痛人流後月經不調的生活調理

　　一、月經過多

　　1.黑木耳30g，紅棗20枚，紅糖20g。三味共煮湯服食。月經期每日1次，空腹食，連服1周。

　　2.桂圓、紅棗各6枚，紅糖15g。四味水煎服，每日1劑，連服5劑。最适于血虛月經過多。

　　二、月經先期

　　1.黑豆30g，黨參10g，紅糖30g。三味加水共煎湯，月經前飲服，每日1劑。适于氣虛之月經先期

　　三、痛經

　　1.桂皮10g，山楂肉15g，紅糖40g。三味共水煎後，分2次于月經來前服。适于經行不暢，下腹冷痛。

　　2.韭菜300g，紅糖80g。将韭菜洗淨，搗爛絞汁，加入紅糖煮沸後飲服。每日2次，每次服後俯卧15分鐘左右。适于一般痛經。

　　3.焦山楂、紅糖各50g。将焦山楂去核研細末，加紅糖後開水沖服。适于痛經，對産後腹痛、惡露不盡屬血瘀者也有效。

　　四、月經先後不定期

　　1.月季花9g，核桃仁30g，紅糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，藥液沖甜酒後飲服，于經前服。适于一般月經先後不定期。

　　五、月經後期

　　2.黑豆100g，蘇木10g，紅糖适量。三味加水炖至黑豆熟爛，去蘇木，加入适量黃酒飲湯食豆，每日1劑，分2次服食。适于一般月經後期。

　　六、閉經

　　1.紅花15g，黑豆250g，紅糖120g。三味水煎服，去紅花後，食豆飲湯，每日1劑。适于血虧有瘀閉經。

　　2.益母草25g，月季花15g，紅糖50g。煎二味加水煎，去渣取汁，沖入紅糖後飲服，每日1劑。對氣滞血瘀經閉有效。

　　3.川芎8g，雞蛋2個，紅糖50g。先煎川芎，去渣取汁，将雞蛋打碎，和紅糖一起加入藥液中，攪勻，上鍋蒸熟後服食，每日1劑，連服1周。對血虧血瘀閉經有效。

　　4.紅糖60g，大棗60g，老姜15g，水煎代茶飲，連用至經來為止。主要對虛寒經閉效佳。

　　來月經喝紅糖水好嗎­

　　經期喝紅糖水是誤區，紅糖是活血化瘀的，經期喝紅糖水會導緻經期延長，最好在經後的第一周内喝，這是黃金七天，滋補會受到雙倍的效果哦。

　　女性經期能喝紅糖水嗎­

　　女性朋友們到了經期的時候，身體的抵抗力就會下降，這個時候就非常容易造成感染，紅糖裡面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，而且可以快速的補充體力，還有一個問題經常困擾着各位朋友們，那就是經期喝紅糖水好不好呢­其實經期是可以喝紅糖水的，紅糖水對于女性朋友們的月經順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對于女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。

　　紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

　　孕婦産後失血多，體力和能量消耗大，在産後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于産後體力的恢複，且對産後子宮的收縮、恢複、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　看了上面的這些介紹之後，相信大家一定可以看出，月經期間喝一些紅糖水，對于女性朋友們的健康還是非常的有好處的，所以，女性朋友們在月經前後的幾天裡面适當喝一些紅糖水，這樣可以很有效的減少經期帶來的不适症狀。

　　月經中可以喝紅糖水嗎­

　　女人，每個月都有那麼幾天不舒服的日子。怎麼才能讓月經期間過得更舒心，已經成為了恒久的話題。那麼月經期間可以喝紅糖水嗎­答案是可以的，紅糖水可以排毒滋潤、補血、美白等。對女性身體健康是有很多好處的。

　　正常的月經周期平均為28天，提前或後7天，隻要基本規律，就屬于正常範圍。月經持續時間一般為3-5天，月經血量為20-120毫升，多數在50毫升左右。月經期大多無不适，有些人在經前或經期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發脹、情緒不安等。

　　李時珍撰著的《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。中醫學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已将紅糖作為排露的必備用品。

　　可見，紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝，平常也可以适當喝一點的。

　　喝紅糖水對月經真的好!

　　例假的第二天清早，用三兩多紅糖沖成濃濃的紅糖水，空腹喝，反複沖，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢。

　　我的一個學生按我說的喝了半年，後來就告訴我，她喝上瘾了，每次來都得喝，覺得不喝對不起自己。像這麼喝，血流得特别順暢，而且血色也特别漂亮。

　　為什麼喝紅糖水對月經好­

　　咱們都學過生物，卵子沒有形成胚胎的時候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個血就在裡面。到了一定的周期，這時候子宮膜破裂了。肚子疼是因為這個膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個理由，讓它爆裂得迅速一點。

　　還有的人經血裡有黑色的血塊，那可能是前幾個月或者前幾年的那個膜了。它在那挂着，而喝紅糖水就有機會讓它下來了。尤其像家裡的老人，四十多歲，五十來歲，快絕經了，你就要珍惜這個時候，照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮裡面不積東西。每次都把身體裡的髒東西排淨，這對順利度過絕經期，以及絕經之後保持身體健康都是很重要的。

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