還相信經常用腦就多喝X個核桃這句廣告語嗎-tft每日頭條

還相信經常用腦就多喝X個核桃這句廣告語嗎

健康更新时间:2025-01-31 14:54:17

　　這句廣告語現在是鋪天蓋地耳熟能詳的了，人人都會習慣性的念上這麼一句，那麼這句話真的這麼神奇嗎？

　　核桃到底是否能補腦？

　　核桃确實是對我們的大腦有好處的，核桃能補腎健腦，還可以補中益氣，潤肌膚、烏須發，核桃也是很适合腦力工作者的，尤其是女性朋友更适合吃了，如果經常用腦過度那麼就很容易傷心血，經常吃核桃就能夠補腦了，而且還可以改善腦循環，并且增強腦力。

　　而且核桃當中确實是含有補充大腦營養的物質，但是這種物質并不是核桃的專利，幾乎很多的堅果上都有這種物質。

　　核桃飲品裡真的有核桃嗎？

　　吃核桃最煩人的就是需要砸了，核桃砸起來費時費力，并且吃起來也并不方便，所以就出來了核桃露這種飲品，核桃露的味道喝起來确實是有很濃的核桃的味道，但是其中真的有核桃這種成分嗎？核桃露的作用跟核桃是一樣的嗎？

　　其實看核桃露裡面到底有幾個核桃，還是要看營養成分表裡的，但是并沒有廣告裡說的那麼神奇，一瓶小小的飲品裡有那麼多核桃，但是基本上其中的營養物質，相當于兩個核桃的價值。

　　核桃飲品能補腦，這個說法是否站得住腳？

　　現在市面上打着核桃飲品補腦招牌的是越來越多了，但是幾乎所有的核桃飲品的産品類别都是飲料，既然本質是飲料，那麼其中含量最多的成分就是水，而且它的配料表裡面也驗證了如此。

　　仔細的觀察我們就會發現，這些飲品配料表當中的核桃含量不僅不能遙遙領先，有的甚至是排在了配料表的末尾，這也就是意味着多數核桃飲品當中的核桃添加量是很少的。

　　并且在被稀釋的核桃飲品當中的核桃精華是很少的，很多所謂的健腦與補腦的功能，确實是有些誇張了。

　　核桃飲品當中的糖分很高，不能多喝要适量

　　跟很多飲料一樣，核桃飲品當中含有大量的糖分，這種含糖的飲品喝太多，那麼是會增加肥胖、糖尿病等危險的，甚至是還會引起提前衰老，我們每天攝入的糖分是有一定的量的，每天大約25克為宜，這樣會對健康有更多的益處，所以不要盲目喝飲料補腦，這是錯誤的，反而還會傷身。

　　實在想要吃核桃，我們最好買點自己砸着吃，因為核桃也是不能一次吃太多的，有空的時候邊砸邊玩邊吃，就能把所需的營養給補齊。

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