飯後不适或是這些疾病！
飯後腹瀉防腸炎。
飯後拉肚子一般是飲食不夠清潔所緻，但老人還要額外警惕腸炎作祟。食物進入腸道後，由于腸黏膜的炎症刺激，引起腸蠕動增強、吸收功能降低，進而出現腹瀉。腸炎屬中醫“瀉洩”範疇，多屬本虛标實之病，以脾虛為主，容易反複發作，纏綿難愈。因此，容易腹瀉的老人應從調理脾胃入手，少食生冷、刺激的食物，多吃山藥、卷心菜和蘋果等健脾養胃的食物。
飯後嘔吐防食管疾病。
老人飯後嘔吐可能是胃腸道出了問題。此外，患食管癌早期也會出現這種症狀，因此應及時到醫院查明病因。老年朋友們預防飯後嘔吐及食管癌要注意葷素搭配、精細混食，不吃鹽腌、黴變、煙熏、過熱、過硬、過粗的食物，不喝烈性酒，避免進食過快等不良習慣。
飯後打嗝防肝病。
不少人認為飯後打嗝是吃得比較舒坦的信号，而實際上打嗝是膈肌不自主的間歇性收縮，使空氣突然被吸入呼吸道内發出的短促聲響。偶爾打個嗝無傷大雅，但是持續打嗝會産生胸内不适。若出現打嗝情況嚴重、不易自行消失的現象，要當心腫瘤導緻肝髒腫大，刺激膈膜而引起膈膜痙攣，需要及時就診，查明原因，以免延誤治療。
飯後脹氣防胃炎。
餐後飽脹是慢性胃炎的特征之一。如果飯後總是脹氣，應該到醫院檢查是否患了慢性胃炎，平時要避免吃會刺激胃的辣、硬、生冷食物，多吃新鮮、清淡的食物，并且積極治療口腔及咽喉部位的慢性感染等。
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