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眼睛癢脫皮怎麼辦

健康更新时间:2024-12-04 04:02:03

　　可能我們最近很多人都出現了眼睛視力不斷下降的情況，這可能是由于我們自身長時間看書導緻我們自身出現的視疲勞引起的，我們日常一定要注意進行一些眼保健操鍛煉，可以幫助我們大大降低自身出現眼睛疲勞的幾率，為大家普及一下眼睛癢脫皮怎麼辦吧。

　　1.眼睛幹澀就是醫學上所說的“眼結膜幹燥症”，它不是單一的一處疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起，以眼幹少淚為特征的一組疾病.平時注意用眼習慣，用啟瞳調養，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。也可以多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海産品等。

　　2、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對睑闆腺功能的恢複有一定幫助。

　　3、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐将氣吸足，眼睛随之睜大，稍停片刻，然後将氣徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微閉，連續做9次。

　　5、補充葉黃素，市場上最好的要數伊分子葉黃素明目液了，國内第一款葉黃素溶于水的。

　　6、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛幹澀。茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體内轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛幹澀引起的。

　　以上介紹的眼睛癢脫皮的解決方法都是一些非常權威專業的方法可以幫助我們達到一個非常不錯的治愈效果，我們也可以滴一些眼藥水，可以大大降低我們自身出現眼睛幹癢的幾率，日常一定要養成一個良好的用眼習慣。

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