白領給人們的印象永遠是“高知”和“多金”，最為這個社會的主流，白領一直以來都是被很多人羨慕的。“忙忙忙，忙忙忙，一年一年忙白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是健康，得到的确是金錢。當我們回頭看一看，真是後悔莫及，拿自己的命換錢值嗎？可是，錢這東西不拿命來換，誰給？真是難啊！看了以下這十種生活方式您可能會改變您的生活方式。

　　危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。

　　在932名被調查者中，隻有96人每周都固定時間鍛煉，68％的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。“伸懶腰”是辦公一族鍛煉捷徑

　　危險方式2：有病不求醫。

　　調查顯示，将近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。

　　許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。有病不要硬扛

　　危險方式3：缺乏主動體檢。

　　932人中，有219人從來不體檢。專家強調：莫忽視體檢後醫生建議

　　危險方式4：不吃早餐。

　　随着工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，隻有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 長期不吃早餐易誘發胃腸病

　　危險方式5：與家人缺少交流。

　　有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的态度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。健康兩性：夫妻性交流六大禁區

　　危險方式6：長時間處在空調環境中。

　　在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。夏日開空調當心“空調腿”病

　　危險方式7：常坐不動。

　　被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。專家提醒：久坐工作者存在四大健康隐患

　　危險方式8：不能保證睡眠時間。

　　有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7％的人經常失眠。睡眠不足當心變秃頭女

　　危險方式9：面對電腦過久。

　　31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。白領麗人：電腦前久坐OL告别胸下垂

　　危險方式10：三餐飲食無規律。

　　有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，确保三餐定時定量的人不滿半數。飲食不規律男人易骨軟。

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