男人不該吃的五種食物傷害健康！-tft每日頭條

男人不該吃的五種食物傷害健康！

美食更新时间:2024-08-11 02:42:31

　　有一些食物是男人絕對不能吃的食物，這些作為男人的都曉得嗎？如果你不知道就趕緊來看專家介紹的那些男人絕對不能吃的食物。

　　第一名：肥肉

　　後果：讓男人不舉

　　原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！

　　第二名：高脂牛奶

　　後果：易患前列腺癌

　　原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液内維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

　　第三名：精面粉

　　後果：讓男人不舉

　　原因：面包和各種糖果都比較好吃，也被很多男人喜歡，但是從營養方面去分析，就沒有這麼樂觀了，在全賣面包加工的過程中，已經有百分之七十五的鋅元素已經被流失掉了，而鋅在培養性欲和生殖健康方面都起着非常重要的作用，人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　第四名：黃豆

　　後果：影響男性性征減少精子數量

　　原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，從而導緻精子數量減少。

　　第五名：油炸食物

　　後果：減少男性荷爾蒙分泌

　　原因：在植物油中加氫，可将油轉化成固态，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心髒病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子産生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

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