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輕度骨質增生能治好的嗎？

健康更新时间:2025-02-21 06:46:42

　　骨質增生是可以治好的，這需要骨質增生患者及時的去醫院進行對症治療，這樣才可以緩解骨質增生的發展。很多患者都擔心骨質增生不能完全治療，其實，骨質增生能否治好取決于患者選用了哪種治療骨質增生的方法。那麼哪種治療的效果最好呢？小編搜羅了一些家庭鍛煉的方法，接下來就讓我們看一看吧。

　　【家庭鍛煉方法】

　　1、早期患有膝關節骨質增生患者最關鍵的是穩定關節，因此膝關節骨質增生患者要每天堅持做到雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒;重複20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。

　　2、骨質增生患者有出現嚴重的關節腫脹、疼痛時應注意休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時要進行治療。

　　3、股四頭肌負重直腿擡高訓練，一般使用2.5KG的沙袋或建築用的磚塊綁住挂在踝關節上方，膝關節盡量伸直，大腿前方的股四頭肌收縮，踝關節盡量背伸，緩慢擡起整個下肢磚塊或沙袋離地就可以了，保持5秒鐘，再保持同樣姿勢，緩慢直腿放下再重複。

　　首先，骨質增生不能算是病，因為它隻是骨頭對外界壓力身體的一種應激反應，基本上越受力越勞損的地方增生越厲害，隻不過有的增生的地方正好壓迫了神經或者軟組織，引起的症狀會比較明顯。

　　看完了小編對骨質增生的治療方法的介紹，想必大家都明白了骨質增生的患者不能坐太軟的凳子，要時刻更換姿勢，這樣才能減輕關節的壓力，更好的緩解骨質增生的症狀。同時謹遵醫囑，患者應根據醫生的建議來治療骨質增生，這樣才能更好的保持健康。

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