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健忘也是亞健康疾病的表現嗎

健康更新时间:2024-12-26 00:35:36

　　健忘也是亞健康疾病的表現嗎

　　“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。這也是亞健康的一種表現。

　　1、常吃止痛、失眠藥

　　止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡，吃習慣了，甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導緻記憶神經反應性持續降低，健忘發生也就在所難免。

　　2、熬夜

　　晚上工作必然會影響到第二天的工作質量，這是因為睡眠少會導緻交感神經興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人，繼續工作會導緻身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。

　　3、不注意保養牙齒

　　牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多，這是國外一家科研機構調查的結果。牙齒的神經和腦部神經是相通的，頻繁的拔牙會切斷牙神經，短期間接對腦神經有一定影響，但是否會引起健忘，有待進一步證明。

　　4、攝入過多有害金屬

　　鋁制炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會造成體内攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體内滞留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。

　　小編提醒廣大的朋友們一定要知道掌握了這些注意事項，相信就可以很好的把亞健康疾病好好的預防住了。

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