臉蛋、鼻子、嘴巴是人整張臉部美學的評價标準，而有一口潔白锃亮的牙齒，笑起來無疑為個人形象再加一分。那麼怎樣讓牙齒變白呢？牙齒變白的小竅門呢？牙齒變白的方法呢，今天小編就為大家介紹一些方法，約會專用不可錯過哦。

　　1.快速美白牙齒方法一：含食醋

　　家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　2.快速美白牙齒方法二：含檸檬片

　　刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　3.快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

　　熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙龈健康。如嚴重缺乏則牙龈會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙龈腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

　　4.快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

　　準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

　　将草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷将混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏将混合物刷掉，然後漱口。

　　5.快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果

　　吃青蘋果，如果想阻止牙齒着色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和适量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。

　　6.快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠

　　美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　7.快速美白牙齒方法七：多喝奶酪

　　把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的着色。

　　除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢？

　　日常保護牙齒的方法1

　　使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。

　　日常保護牙齒的方法2

　　刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

　　日常保護牙齒的方法3

　　用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

　　日常保護牙齒的方法4

　　口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

　　日常保護牙齒的方法5

　　不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

　　日常保護牙齒的方法6

　　每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成(由于遺傳的因素)。每次清洗後，牙醫會檢查牙龈和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

　　日常保護牙齒的方法7

　　服用維生素B來保持強健的牙龈和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

　　快速美白牙齒的方法：約會專用

　　家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果挺好。但是牙齒會覺得非常的酸，不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利。

　　用墨鬥魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。墨鬥魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。

　　牙塗料指塗敷于牙齒表面，能與牙齒表面很好粘結并形成完整保護膜的物質。牙塗料為白色懸浮液體，塗膜口感味淡，薄荷香型，塗膜為白色半透明膜，粘附在牙齒表面相當于牙釉質，美白效果顯着，真實。

　　結語：以上就是作文庫知識百科小編為大家總結的怎樣使牙齒變白的方法以及小竅門，希望小編的介紹可以幫助到大家。在日常生活中我們也要養成良好的衛生習慣，勤刷牙漱口，少吃對口腔有刺激的食物，有利于牙齒健康哦。

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