1、三分醫，七分養，十分防。

2、久立先養足，久夜先養目。

3、體弱病欺人，體強人欺病。

4、養生孰為本，元氣不可虧。

5、窮奢極欲，算來何益精神。

6、蘿蔔上了街，藥方把嘴撅。

7、安時而處順，哀樂不能入也。

8、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

9、精、氣、神，養生家謂之三寶。

10、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。

11、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

12、天下隻有養生之道，沒有長生之藥。

13、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

14、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

15、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

16、人法地，地法天，天法道，道法自然。

17、善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。

18、大魚大肉，大酒，體胖血稠，命不長久。

19、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

20、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。

21、走路使您童顔常在，運動使你青春永駐。

22、天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。

23、與其救療于有疾之後，不若攝養于無疾之先。

24、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

25、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

26、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

27、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

28、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

29、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

30、智者要事業不忘健康，愚者隻顧趕路而不顧一切。

31、一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

32、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

33、不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

34、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。

35、醫也者，順天之時，測氣之偏，适人之情，體物之理。

36、多吃一點姜，益壽保安康，每天一隻果，老漢變小夥。

37、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

38、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

39、凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

40、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。

41、生活惡習是健康的大敵，香煙害了别人，也毀滅了自己。

42、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

43、人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚餘強半。

44、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

45、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

46、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

47、養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

48、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。

49、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。

50、年輕時放棄健康獲取财富；年老時會放棄一切财富去恢複健康。

51、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

52、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

53、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的标志。

54、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

55、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

56、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

57、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健；細推物理須行樂，何為浮名羁絆我。

58、健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長的土壤。

59、内心的歡樂，是一個人過着健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

60、四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

61、天天微笑容顔悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄甯靜比藥好。

62、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜鹹，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

63、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

64、要活好，心别小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

65、健康隻有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們将站立于成功之巅！

66、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。

67、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之後。

68、在進餐、睡眠和運動等時間裡能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

69、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

70、怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養于未怒之先。

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