近日，洛陽根雕藝人孫國峰，在前往洛陽市洛甯縣一深山采挖樹根，到一散落的農戶家問路時，不經意間發現屋内擺放的巨型靈芝。經反複做村民的工作，孫國峰終于從其手中購回。

經測量，該靈芝重達4.3公斤，直徑有94厘米，堪比雨傘。圖為2016年1月31日，孫國峰正向人們展示他獲得的巨型靈芝。

據悉，該巨型靈芝，是農戶半個月前，在到山裡采挖材藥時獲得。圖為2016年1月31日，孫國峰正向人們展示他獲得的巨型靈芝。

靈芝的藥理性能及功效

靈芝作為擁有數千年藥用曆史的中國傳統珍惜藥材，具備很高的藥用價值，經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。在未來的推廣過程中，靈芝需要獲得人們更多的認知和應用，為人類健康做出貢獻

藥理性能

甘，平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心髒收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。

主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。

《神農本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顔色，久服輕身不老延年。”謂赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。”由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。

靈芝的食用方法應注意兩點：

(1)内服研末或浸酒，每次2～3克。現代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發生副作用，能使動物緻死。

(2)久服。若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

靈芝一般用量：10—15克。

臨床用藥：

(1)治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片(含量相當于生藥0.5克)，或用靈芝酊(20%濃度)，日3次，每次10毫升(每日量相當于生藥6克)，一般15～30天開始見效。

(2)治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生藥)，連續注射1個月左右。

(3)治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84.6%，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。

(4)治療冠心病：對心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72%，對心悸、氣促等症狀的好轉率約為65%，半數以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環，阻止血小闆聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。

(5)治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴随的心律失常也随着好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。

(6)治急性病毒性肝炎，比傳統的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。

(7)抗神經衰弱。祖國醫學所載靈芝能"安神" 、 "增智慧" 、 "不忘" 。據報道，靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯着療效，總有效率高達87.14% ～ 100% 。一般用藥後10 ～ 15天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠甯神之藥。

(8)治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。血糖由173降至116 ，膽固醇由233降至179 ， β-蛋白由580降至465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本Numata Kenji生産的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。

靈芝的作用：

1,抗腫瘤作用2,保肝解毒作用3,對心血管系統的作用4,抗衰老作用5,抗神經衰弱作用

6,治療高血壓7,治療糖尿病8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用9,抗過敏作用10,美容作用

概括地說，靈芝對一些疾病可作為治療藥，對更多的疾病，它可作為綜合或輔助治療藥物之一。此外，它還可用于亞健康人群的保健，特别是中老年人保健。

靈芝孢子是靈芝中的精華嗎？

靈芝孢子是靈芝中的精華說法，缺乏科學依據。

在人工栽培的條件下，當靈芝子實體成熟時，就會釋放出靈芝的孢子，大約每100克原木靈芝能收集得到1克孢子粉。孢子與子實體類似主要含有蛋白質、脂肪、多糖、萜類、生物堿和維生素等，但各種成分的含量不同，如孢子中多糖含量低。

長期用靈芝煲茶喝安全嗎？

人們經常将靈芝的切片或粗末用開水溫煲或浸泡，代茶飲用。此時應控制在每天飲5～10克的靈芝，長期當茶飲用是安全的，無毒副作用。

但要求挑選的靈芝無雜質、清潔，即無蟲蛀，無黴變。加工時，應注意把靈芝切成1～3毫米薄片或粉碎成粗末，用開水溫煲；或将切片的靈芝經過滅菌後，用開水浸泡，當茶飲，沖飲至無苦味為止。

靈芝補益調養方法①靈芝酒靈芝50克，酸棗仁20克，大棗10枚(撕開用)，浸泡于白酒中，38度—42度為宜，1周後即可，每日晚服1小杯(10—15毫升)，可治頭暈失眠等。 ②雞1隻，洗淨，與15克靈芝共炖，食肉飲湯，長期服用，可滋補強壯，扶正培本，提精神。 ③靈芝麥片粥靈芝10克，粉碎，燕麥片50克，加水适量，煮粥.服時加白糖1匙，治神經衰弱、失眠等症。 ④靈芝銀耳粥靈芝9克，銀耳10 — 20克，冰糖15克，用小火炖2-3小時，使銀耳成粥汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，可潤肺止咳，安神。 ⑤靈芝紅棗茶靈芝4 — 6克，紅棗3 — 5枚，撕開，泡飲。可提高免疫力，安神養心，助顔美容。

吃法

1)茶療方

①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。

②靈芝6克，白糖适量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癫痫、冠心病、神經衰弱等症。

③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。将靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，并預防感冒、降低血脂、通便。

靈芝

④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等症。

2)酒療方

①靈芝50克，米酒500毫升。将靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天後即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮症。

②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。将靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天後服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。

3)粥療方

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加适量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，并可增強抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小闆減少症。

靈芝食譜:

1、靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

2、靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

3、靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天後日服2次，每次30毫升,治積年胃病。

4、靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止幹咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服

5、靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

6、靈芝三果益發湯:靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。滋養補血,烏黑頭發,治脫發,早生白發,能生津解渴.

7、靈芝蜜茶:靈芝15一20克,大棗60克,水煎後加蜂蜜4克,久服可提高機體免疫力,并抑制癌細胞生長。

8、靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等症。

9、靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經衰弱、夜不安眠症。

10、靈芝蹄筋湯:靈芝15克,黃芪18克,豬(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球減少症。

11、靈芝紅棗茶:靈芝4一6克,紅棗9枚。改良貧弱體質,提高免疫力,安神養心,更有助美容,可常服。

12、靈芝豬心:靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩躁易驚、失眠等症。

13、靈芝三七飲:靈芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。

14、靈芝豬肉湯:靈芝9克,黃芪18克,當歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去藥渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。

15、靈芝黃芪湯:靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,炖服,治白細胞減少症。

16、靈芝河蚌羹:靈芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘、白細胞減少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神經衰弱,早期肝硬化等症。

17、靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周後服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

18、靈芝黃豆粉:靈芝30克,黃豆90克,焙幹炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,開水沖服,治冠心病。

19、靈芝山藥湯:靈芝15克,山藥30克,煮湯共食,治糖尿病。

20、靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周後服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

21、靈芝黑白木耳湯:靈芝6克,黑木耳(雲耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預防冠心病。

22、靈芝枸杞子牛肉湯:靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各适量。補益肝腎,健脾養胃,補血,補中益氣。

23、靈芝金菇芽菜肉片湯:靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿.

24、靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一隻。健脾開胃,補益身體,病後體虛,産後,手術後,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。

25、靈芝粉葛豬腸湯:靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩躁口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。

26、靈芝壽星燕窩湯:燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,炖服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等症。

27、靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一隻,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花

食用靈芝的禁忌

服用靈芝注意事項(1)

A、靈芝藥效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天後起效，個别病人要30-60天才起效。

B、療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。

C、靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。

D、少數病人服用靈芝後會出現輕微不适反應，如胃潮、咽幹、便秘、不易入睡等，個别的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現口幹、咽痛反應一樣，繼續服用，不适反應自會消失，個别反應嚴重的可暫停服用。

E、年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊後，效果一時不易體察，但時間長久後，就會發現，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯減低。

服用靈芝注意事項(2)

A、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。

B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一周内，或正在大出血的病人。

C、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周後即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢複健康。但是也會碰到沒有效果的，其原因可能如下：

*沒有定時、定量食用(想到才吃)。

*分量不夠。

*有瞑眩(排毒)反應時，因害怕而未再繼續食用。

*飲食、運動、生活沒有好好配合。

*病得太久，而所服用藥物太多，體内毒素無法短時間内徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾。

*病情時好時壞，過于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用。

*心理因素，因接受别人消極的建議，不再食用。

D、靈芝對其它各種慢性病，均有相當的功效，最好亦要與維他命C一起長期服用。

E、老人、小孩、孕婦服用也安全？

原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力(免疫力與肝髒之解毒力)比成人弱，因而容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學生以下的小孩，适量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，适量為成人的2/3。孕婦如果是懷孕3個月之内，請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關系。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有着效，孕吐得以減輕。

F、疾病痊愈後，可否立即服用？

感染症之疾病(肺炎、結核、化膿性疾病等)時，痊愈後藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時，狀況完全不同。成人病的原因，有：1、遺傳體質；2、老化現象；3、飲食生活的惡化；4、精神壓力；5、過分疲倦；6、藥害公害；7、運動不足。縱使成人病而服用靈芝完全痊愈時，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。因此，即使已經完全痊愈，也應該繼續服用(量稍減無妨)，以便預防疾病再複發。甚至在中國是建議長期連用的。長期連用完全無副作用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創造出健康的身心。

現如今的靈芝基本都是人工培育的，但是效用是和野生的是沒什麼區别的。靈芝重點還是補氣,氣虛這最适合吃靈芝,其次中醫還長說的是,補氣就是健脾健脾就是益智。

靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。靈芝常見的食用方法，一種是泡水喝；一種是煲湯喝。除此之外，還有靈芝孢子粉，靈芝孢子油等，有采取沖劑用水沖服；也有采用膠囊用水服用的。根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便效果又好的食用方法：

1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯内，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上；

2、靈芝炖肉法：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝炖，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化。

3、靈芝煮茶：靈芝洗淨用水煎煮，切1一米左右，煎3次，第一次兩個半小時，第二次一個半小時第三次45分鐘，在把三次的煎出液和在一起，放入冰箱保存備用即可。

4、靈芝泡酒：将靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

一、靈芝泡水喝：1.【原料】：靈芝片(或将靈芝剪成片狀)，清水，蜂蜜【制作方法】：将靈芝片(或靈芝剪成片)，加入清水，放置文火中炖煮2小時，取其汁加入蜂蜜飲用即可。 2.【原料】：靈芝片(或将靈芝剪成片狀)，清水【制作方法】：将靈芝片(或靈芝剪成片)，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混合，分次口服。二、靈芝煲湯喝1.靈芝清補湯【原料】：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽适量。 【制作方法】：将靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好，紮口)，再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。 【功效】：清潤提神，健脾開胃。2.靈芝蹄筋湯【原料】：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料适量。 【制作方法】：将靈芝、黃芪裝紗布袋内，紮口；豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共炖至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。 【功效】：健脾安神，益腎養肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等。3.靈芝大棗湯【原料】：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。 【制作方法】：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并後加入蜂蜜再煮沸即成。 【功效】：對腫瘤細胞有抑制作用。可防治癌症。4.靈芝陳皮老鴨湯【原料】：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1隻，蜜棗2枚【制作方法】：先淨老鴨剖洗幹淨，去毛、去内藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分别用清水洗幹淨。然後将以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。 【功效】：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。

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