月經我們又稱為“大姨媽”，是每位女性朋友最親密的朋友，每月總會準時到來，但現如今我們總會聽到些不正确的月經“知識”，今天小編就給大家分析下十種月經謠言，了解下女性月經前的症狀分别都是怎樣的？

　　月經前的症狀

　　來月經前的症狀比較複雜，會出現很多的特征表現，有些也是比較容易忽略的，月經前的症狀可能會有乏力、全身不适、悲傷、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒嚴重者不願意理睬家屬與益友，孤獨到卧床不起，常伴有胸部脹痛、小腹脹感、便秘;還有的人經前1～3天體重增設并有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。另有些人在經前還有關注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動不均分，頭痛等表現。

　　這方面表現最早可發生在經前10～14天，普通是在經前4～5天，待月經後表現随之消融。以上這方面表現并不是同時發生在一個人身上，普通是一個人發生其中1～2種。

　　作為每月都會如約而至的親密朋友，月經總是或多或少帶給我們一些煩惱，其中有關它的誤傳也會直接影響我們的生活。

　　傳言一：生理期不固定，就不正常

　　其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。隻要月經在上述範圍内，就是正常的。

　　傳言二：吃甜食能治療痛經

　　這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不适。

　　傳言三：結婚後，痛經就會自然消失

　　國外文獻報道，懷孕生孩子确實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

　　傳言四：經期性愛激發女性活力

　　性生活隻會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮内膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。

　　傳言五：生理期3天就完事，影響當媽媽

　　通常隻要在2—7天内，都屬正常。隻要月經周期正常，單純的月經量少不影響懷孕。

　　傳言六：母女經期感受相似

　　月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳并不是很明顯。

　　傳言七：經血顔色深、有血塊，代表有婦科病

　　血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顔色也由此變深。

　　傳言八：熱療，适宜一切生理期不适

　　熱療的作用在于增加局部血液循環，減輕墜脹，但不适合所有女性。

　　傳言九：痛經吃止痛藥就好

　　真的隻能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導緻的繼發痛經。

　　傳言十：生理期不宜運動

　　可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

　　月經推遲的原因

　　女性月經周期一般為2830天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因是什麼？月經推遲怎麼辦？一起來了解一下吧。

　　月經推遲

　　女性月經周期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。

　　月經推遲的原因

　　1、懷孕

　　對于有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠，如何确定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先确定是不是懷孕。如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的迹象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之後的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴随症狀，可診斷為妊娠。當然，通過B超也可以快速确定是不是懷孕。

　　2、藥物的副作用

　　長期服用避孕藥後内分泌失調，也可造成月經延期。與醫生依據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，緻使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導緻停經及排卵延遲等。

　　3、手術引起

　　(1)人流手術或藥流後月經是由子宮内膜壁恢複情況程度決定，很大可能會造成月經推遲。

　　(2)宮腔手術引起宮頸粘連而緻經血瘀留，從而使月經推遲。

　　4、其他

　　如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響内分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。如：

　　(1)起居無度 據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　(2)情緒異常

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　(3)過度節食

　　有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體内脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，緻使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　專家提示：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴随症狀，則不屬于月經病範疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導緻骨質疏松、子宮内膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

　　結語：女性來月經是件很正常的事，在月經期間切不可太勞累，尤其是要遠離一些體力活，在飲食在有很多講究，生冷的食物不可吃，特别是涼性的食物，不僅會使月經量增多或減少的厲害還會傷害你的子宮，不利于身體健康。

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