現在人的生活節奏越來越快，由于生活節奏的加快，人們在生活生的一些飲食和養生的注意事項很難能夠滿足人體的自身需要，時間久了，臉上會有雀斑出現，那麼，接下來小編就來給大家介紹一些祛斑的小常識。

　　健康小常識

　　一、長斑的原因

　　1、壓力：當人們在生活中的壓力過大時，人體腎上腺素就會分泌的過多，如此一來人體新陳代謝的就會失衡，直接導緻了皮膚雀斑的形成。

　　2、荷爾蒙分泌失調：避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉甯細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在産後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，産後也不會消失，所以需要更加注意。

　　二、祛斑小常識

　　第一妙招

　　洗出來的快速祛斑高招

　　整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導緻皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。于是祛斑效果很難達成。

　　第二妙招

　　拍出來的美白

　　爽膚水對于祛斑有着很好的效果，也許會有很多的人忽視爽膚水的作用，這是錯誤的選擇，因為爽膚水有着很好的補水功效。

　　用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類産品的殘餘，同時促進肌膚對下一步産品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，讓肌膚更好的吸收下一步的的産品。同時也能很好的補水哦！肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了！

　　祛斑小妙招

　　1、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服，這也是生活小常識)。用蒸氣蒸臉，将化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水将臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　2、蘆荟美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆荟葉去刺洗幹淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做調稀稠)。

　　将蘆荟和黃瓜混合後放入榨汁機中榨汁，然後再倒入容器内，将蛋清、珍珠粉、适量面粉調成糊敷臉。

　　把臉洗幹淨，将調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特别是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入适量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

　　4、蔬菜美白

　　将青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　5、醋蛋液美白

　　取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　6.、蜂蜜蛋白膜

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，将兩者攪和均勻，臨睡前用幹淨軟刷子将此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風幹後，用清水洗淨，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皲裂。

　　7、中醫美白

　　材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

　　用法

　　洗臉：加适量的水，即可。

　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，适量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

　　8、白芷美白

　　材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

　　做法

　　1、先将白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

　　2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹于臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗幹淨。 3、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄榄油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。

　　9、珍珠粉美白

　　功效：美白效果顯着，對肌膚有很好的滋養效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗幹淨即可。

　　10、鮮果美白

　　功效：美白，補水，很适合夏季使用。

　　做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

　　中藥祛斑

　　中藥祛斑一：用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用一月，皮膚将會變得白嫩。

　　中藥去斑二：5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、栀子;因病程較長，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1～2次煎液約300毫升，分2次溫服。第3次煎液薰洗患處，1日1次，每次15～20分鐘。

　　中藥祛斑三：6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顔會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花？

　　中藥去斑四：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

　　總結：好了，關于祛斑的小常識今天小編就獻給大家介紹到這，希望大家能夠從中學習到美白的一些小竅門，為以後的美白祛斑好的幫助。在生活中其實會有很多的這些方法，隻要你能留意生活，就可以免費找到許多祛斑的小方法。

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