冬季相信不少人都會存在于手腳寒冷，其實大多數作為女性手腳寒冷，會形成身體當中的氣血過于低弱，抵抗力不足，從而造成痛經的發生，而且平日裡又不知道該如何治療最好？其實，什麼東西泡腳比較好成為大家非常關心的一個問題，我們都說冬天泡腳可以預防寒冷，還可以有效的活血理氣，那麼今天我們就來介紹一下吧。
工具/原料
溫性禦寒的中藥(老姜、秦艽、獨活等)
活血的中藥(丹參、當歸、王不留行、牛膝等)
泡腳用具(木桶、椅子、熱水)
煲中藥的瓦煲
方法/步驟
選取溫性禦寒、活血通經的中藥，這裡可以混合使用，譬如可以選擇老姜、獨活、丹參、當歸組合。
把選擇好的中藥先用瓦煲熬制成中藥濃湯。
現在就可以進行中藥泡腳了，先把中藥濃湯倒入泡腳木桶，因為中藥濃湯比較少，所以必須添加一些熱水，這樣泡腳效果比較好，當然泡腳水的量不用多，剛好浸沒腳踝即可。
泡腳時，盡量相互揉搓雙腳，這樣不但可以活血，還能刺激足部穴位。
冬季用什麼東西泡腳最好？步驟閱讀
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泡腳40分鐘，即可完成中藥泡腳了。如果覺得中藥粘在腳部不舒服，可以用溫水洗洗腳，然後擦幹雙腳，穿上襪子保溫。
END
注意事項
冬天泡腳，要堅持每天泡腳，不但禦寒，還能改善睡眠。
泡腳後注意足部保溫。
足部有傷口千萬不要泡腳。
泡腳非常的有講究，泡腳需要加入中藥和物質成分有效的可以起到舒筋活絡的功效，我們的腳上分布着很多的穴位和很多的經絡泡腳，可有效的舒緩，還可以幫助經絡能夠更好的舒展。
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