你是否在現實生活中，或者是影視作品中看見過牽線木偶，他們都不會笑，也不會哭，卻在演繹着他們獨有的一生，而這一生是否精彩？所能擁有的情緒變化，都是取決于他們的牽線人，為什麼木偶沒有情緒變化？沒有喜怒哀樂呢？隻是因為它他們沒有心，而對于人類來說，我們有血有肉還有一個跳動的心，可是如果我們擁有3顆“心”會是怎樣的情況呢？

　　中醫重視養心神

　　都說人類有着無限的潛能，而這種潛能取決于你的心有多強大，還記得有這樣的一則廣告“心有多大，舞台就有多大”，中華民族幾千年甚至更久遠的曆史都沒有放棄内心的修養，在古代的文人志士當中也有很多苦練心神的人，就如同中國古詩影響力比較大的李白，他的詩詞多是晚年所作，主要是因為年輕的時候，命運比較坎坷，進入仕途之後也是經常得罪權貴而多次遭貶，可是這些挫折反而成就了他強大的内心，也讓他看清了很多世俗，所以在晚年的時候會有很多的佳作。

　　或許我們今天不需要被流放，選擇的行業也比較多，思想也比古人要開放的多，很多緩解壓力的方法，但是我們還是會有很多的心理壓力，在工作和生活中長期的處于一種比較緊張的精神和心理狀态，這也是很多人處于亞健康狀态的重要原因之一。

　　中醫也強調養心神的重要作用，因為中醫認為心為髒腑之主，雖然憂傷動氣有肺應，思慮歸于心則肝應，害怕、恐懼在于内心卻有腎髒應之，所以人的情志唯心所使也，情志大傷痛，雖然五髒各有歸屬，但是歸結其根源無不是從心而發。

　　既然心如此重要，那麼如果一個人有了3顆“心”會怎樣？

　　1. 清靜之心

　　這個世界從來不缺乏聲源，更不會缺少說話的人，所以聲音對于心來說永遠都是那麼的充足，可是就是因為聲音多了，我們的心就會變得盲從，而且不知道如何去選擇，就會在人生的道路上不斷的迷茫，《養生四要》中這樣一種說法或許能給你更多的感悟，“心常清靜則神安，神安則精神皆安，明此養生則壽，沒世不殆。”，每天都在為利益的事情不斷的用盡心思，哪來的精神安甯，有的時候不要隻顧着一直的往前走，也要停下來靜一靜心，看看自己的身體健康狀況，也能夠讓整個心，得到很好的休息時間，這樣對于心髒疾病以及高血壓相關的疾病都有很好的防治作用。

　　2.忍耐之心

　　現在的人生活節奏變得非常的快，工作換的更是比較的勤，有的時候不是因為沒有能力去付出，更多的時候是缺乏一份堅持的耐心，整個人變得心浮氣躁，經不起刺激，一旦平靜的生活發生細小的變化，就會大動着急上火，這是的肝火就會越燒越旺，最後“焚燒”肝髒的功能，讓肝髒不能及時的分泌膽汁，影響食物的消化吸收，也會印象食物，那麼肝髒的功能更加會被損傷，毒素也會不斷的在身體中到處供給，從形成身體的惡性循環，威脅健康，尤其是肝髒疾病和消化系統相關疾病，所以凡事都要有個忍耐之心，正所謂百事忍為上，能忍亦豪傑，這樣的心境也能拍出自己的惡劣心情，還能讓自己在人群中快樂的生活，而快樂，不是養生之所求嗎？

　　3.寬厚之心

　　寬容是一種高尚的品質，而寬容之心并非是人人都能擁有的，寬容不僅是寬容别人，更多的時候是寬容自己，讓自己把心放寬，才能讓自己不再計較于平常的小事。

　　我們為什麼會生氣？為什麼會有那麼多負面的情緒？而且這些負面的情緒還會不斷在體内積聚，讓整個人處在一種精神緊張的狀态，就會壓垮心理的最後一道防線，讓焦慮、煩躁、惱怒的情緒不斷的膨脹，從而引發高血壓。心髒病，消化系統疾病甚至是癌症，或者是心理障礙，對于女性而言，會更容易惹上婦科疾病，從而威脅健康和生命。

　　而一顆寬容之心，能容納百川，胸襟就像大海一樣寬闊，即使生活中遇到一些坎坷，一些不順心的事情，也要達觀對之，自我化解，這樣自己也會獲得開心，同樣也能影響身邊的人，讓負面的情緒不能威脅我們身體的健康。

　　結語：人生沒有一片平坦的平地，總會有那麼多的石子或者是小丘在固定的地方等着你，但是這些障礙如果不能用一顆寬容豁達、忍耐之心，又怎麼會擁有一個清靜之心呢？所以這三顆心也是相互關聯的，也是健康必備之“心”。

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