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一覺醒來脖子疼怎麼辦呢

健康更新时间:2024-12-29 07:56:21

　　每個人都不想讓自己的身體受到一些疾病的傷害，但是許多的時候大家卻不知不覺的已經被一些疾病所纏上。如今很多人都有這樣的情況出現，就是每天睡覺醒來之後，總是感覺到脖子特别的疼痛，十分的難受。那麼，一覺醒來脖子疼怎麼辦呢？對于解決的辦法請看下面的介紹。

　　起床後感覺頸後部，上背部疼痛不适，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕，由于身體由平躺改為直立，頸部肌群力量改變，可引起進行性加重，甚至累及肩部及胸背部。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛。由于疼痛，使頸項活動不利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直于異常位置，使頭偏向病側。

　　治療：一周内大多能痊愈，及時就醫可縮短病程，不治療者也可自愈，但複發機會較多。落枕反複發作或長時間不愈者，尤其中老年人，需考慮頸椎病可能。

　　一般療法：熱敷，包括熱毛巾、熱水袋、電熱手爐等，有條件可以使用紅外線燈照射可以緩解疼痛。

　　理筋手法：包括痛點按壓、頸部按摩，和頸項部牽引。

　　藥物治療：包括局部膏藥敷貼、以及舒筋活血的口服中成藥類。

　　頸椎病預防：

　　（1）用枕适當，枕頭的真正名字應該叫”枕頸“，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性穩定，枕芯以熱壓縮海綿枕芯為宜。

　　（2）頸部保暖，頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部闆滞疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；炎熱季節，空調溫度不能太低，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼。

　　（3）姿勢正确，頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正确，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。

　　（4）避免損傷，頸部的損傷也會誘發本病，乘坐快速的交通工具，以及從事體育活動時，需注意保護頸部。

　　一覺醒來脖子疼怎麼辦呢？頸椎病是非常麻煩的疾病，一旦遭受其傷害的話，一般想要做到徹底的治愈的程度是很難的。因此目前的治療方法還是隻是控制病情，緩解疼痛的作用。但是患者也要認真的治療疾病，并且平時多注意對身體的護理，避免疾病影響到日常的工作。

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