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眼睛幹澀的原因有哪些

健康更新时间:2024-08-29 07:27:50

　　眼睛幹澀的原因有哪些

　　1、長期使用電腦

　　長時間盯着熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛都會出現眼睛幹澀。

　　2、戴隐形眼鏡

　　隐形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隐形眼鏡會加速淚液的蒸發。尤其是軟性隐形眼鏡可很快将淚液蒸發，産生異物感，使蛋白質在鏡片上沉澱,從而導緻眼睛幹澀。

　　3、口服避孕藥

　　避孕藥由于其抑制,延遲排卵的作用和抑制子宮内膜的作用以及抑制體内促性腺激素排卵來發揮作用的。因此體内激素水平受到改變可引起眼睛幹澀。

　　4、年齡因素

　　年齡超過65歲的人群中有75%會出現眼睛幹澀，因為老年人淚液的産生随年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

　　5、亂用眼藥水

　　大部分人習慣将潤眼類眼藥水作為保健品使用，不舒服了就點一點，點完之後感覺舒服，就認為挺好的。實際上，眼藥水是分不同類型的。而有些人在用完收縮血管型眼藥水後，感覺眼睛很清爽，紅血絲也很快就消失了，但是這種眼藥水是用藥物手段來收縮血管，經常使用形成依賴後，停用後很可能發生反彈，眼睛變得更幹澀。

　　眼睛幹澀怎麼辦？食物療法很重要

　　維生素A是構成視覺細胞内感光物質的成分，也就是說我們能看見東西，絕離不開它的參與，而且維生素A缺乏本身也會造成幹眼症。

　　維生素A最好的來源是各種動物肝髒、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜（如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等）。

　　其實在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶。因為菊花有很好的治療眼睛幹澀的症狀，菊花有“散風熱、平肝明目”之功效，對用眼過度造成的雙眼幹澀有很好的療效！

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