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用什麼藥材泡腳是最好的？

健康更新时间:2024-12-13 22:53:39

　　一年四季都适合泡腳，睡前泡一下腳，整個晚上都是暖烘烘的。中藥泡腳還可以減肥呢。中藥種類衆多，哪一些才适合泡腳呢，中藥泡腳減肥主要是通過提高新陳代謝、排出體内毒素和廢物，以達到減肥的目的。

　　正常情況下，女性泡腳減肥還可以達到養生保健功效。但對于患有心髒病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人，就不宜進行泡腳減肥了。另外，有的人在秋冬季節下身會出現腳凍情況，腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處于僵硬狀态，不宜馬上用熱水泡腳，因先用溫水預熱腿部，放松腿部肌肉，然後再用熱水泡腳。

　　泡腳減肥原理開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體内就會覺得熱呼呼，然後熱氣會随着血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體内的寒意，調整機體内分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀呢。最好選用木桶，盆子也可以。器具大小以雙腳輕松泡在裡面為宜，方形的也比傳統的圓形水桶更好用。多功能泡腳盆也是不錯的選擇，既能控制水溫，也能按摩腳底。這主要看個人的經濟承受力了。選擇這種多功能盆一定要看準質量，否則達不到較好的效果。

　　泡腳真的是一種簡單方便的減肥好方法呀，洗腳本來就是我們每天生活的必須程序，那何不加點藥材泡腳，舒舒服服泡個腳，輕輕松松減減肥，特别是對愛美的胖女人們，真的是個不錯的方法，可能開始效果并不明顯，但是時間長了，一定會看到效果的。

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