我們身體總是會出現各種各樣的毛病，雖然治療的方法很多，但是有的是有副作用的，比如吃藥物或者做手術，這樣都存在一定的風險。小編今天告訴大家，其實我們平時拍拍打打也是能夠除去一身的疾病的哦，想知道具體的方法嗎？那就和小編一起閱讀本文吧。

　　用你的雙手拍去你的疾病

　　1、拍打整個頭部，重點是百會穴

　　我們拍打額頭其實就是針對于頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症之類的症狀和疾病，效果是非常明顯的哦。

　　拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通後不适感會自然消失。

　　2、拍打整個面部，重點是眼睛

　　拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼，如果能堅持每天15分鐘的自行拍打，一個月下來能減輕100度。

　　3、拍打囟門及前額

　　常常拍打囟門能夠治療感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞以及因為感冒而引起的頭疼等症狀，情況比較輕的話我們就拍打幾十下，如果嚴重的話不妨拍打幾百下，這樣就能夠暢通了。拍打前額有針刺的感覺，得等到拍到有溫度的時候，不舒服的現象就會沒有了的。

　　4、揉按脖頸，輕擊頸椎

　　脖頸這個部位經絡、動脈靜脈都很豐富，揉按這裡會促進頭部的血液循環，對落枕、扭傷、淋巴上火、嗓子痛等症狀有較好的效果。輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化，供血不足引起的頭痛、惡心和脖頸僵直等症狀。經常用雙手揉脖頸是最好的護理方法，可使大腦氣血充足暢通，延緩衰老，

　　5、拍打中府穴

　　拍打中府穴對氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等有明顯效果，每天堅持自己拍打20分鐘，一個月的時間基本可以停止用藥，繼續堅持就會痊愈。

　　拍打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治愈率也很高。沖擊力能穿越心包、肝膽乃至整個胸腔，是輔助調理内髒的最佳選擇。

　　拍打中府穴的時候會有胸悶、肺部痛、氣脹、難受的感覺出現，如果我們堅持拍打的話不舒服的感覺就會慢慢沒有了。

　　6、拍打胳膊

　　拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等症狀，對因類風濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過後會感覺很累、無力，有腫痛或出痧的現象。

　　7、拍打雙肋

　　拍打肝膽區域和脾髒、胰髒，達到舉一反三的效果。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋，左手是脾、胰，右手是肝膽，中間是胃，對脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滞和膽囊炎、小型膽結石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滞、脾胃不和等病都有很好的療效。

　　拍打此部位有以下反應：肝部很不舒服、疼、煩躁、難受、脹等現象，胃部有胃疼、胃脹、揪心的感覺，兩側同時拍打有說不出的滋味。當拍到内外發熱時，以上不适感消失後，就會感覺到全身輕松。

　　8、拍打胃部

　　拍打胃部是針對那些沒有其他疾病，隻有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃脹、胃粘膜脫落、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等疾病。先進行揉按，再輕輕拍打，開始時有些患者不能觸摸，胃部很僵硬;慢慢緩解後再進行拍打。胃病很頑固，需要長時間堅持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打後腸胃會感覺很舒服，對于胃病嚴重的人拍打時感覺很難受，有一種無法表達的感覺，胃氣滞的人主要表現在排氣、打嗝，拍打到溫熱和輕松即可。

　　9、拍打腹部

　　拍打腹部首先是有減肥作用，可促進大小腸蠕動，解決便秘，腸結及不孕不育症和小型子宮肌瘤等疾病，以上疾病均因氣滞血瘀造成，直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感即可。

　　10、拍打腹股溝

　　腹股溝有貫通上肢下肢、主要動靜脈和淋巴主幹道的作用，所以經常拍打此處可以促進腹部和下肢的血液循環，尤其是對治愈股骨頭壞死有至關重要的作用。待我長發及腰，加我微信(tucao55)可好？

　　11、拍打環跳穴

　　刺激環跳穴主要是促進血液循環，輔助調理腰疼、因氣血不暢引起的腿部酸痛、脹麻、寒涼等不适症狀，此部位對于治療股骨頭壞死有顯着療效。

　　12、拍打腎區

　　拍打腎區主要是對有腎病的人群，腎炎、腎囊腫、腎盂腎炎、尿頻、腎衰竭、腎功能減退、腰酸、腰痛、身體無力、失眠、耳聾等。初拍腎區時會出現酸、麻、悶、痛的感覺，總之因人而異，各有不同的感受，從輕到重循序漸進，直至疼痛消失。

　　13、拍打尾椎

　　拍打尾椎是因為此處曾經受到傷害，最初拍打時會感覺裡面是空的，沒有痛覺，等到血液充滿時才感覺很痛，對便秘、痔瘡有明顯療效。

　　14、拍打膝關節

　　拍打膝關節主要是對關節炎、膝蓋疼、關節涼、酸、抽筋、靜脈曲張、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂、無法入睡效果很好，拍打後少數人會出現黑痧。

　　15、拍打大椎穴

　　拍打大椎穴對咳嗽、嗓子痛、小兒驚風、頸椎、感冒有很好的療效。

　　16、拍打肩部

　　拍打肩部主要治療五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、擡舉困難、受涼、落枕等。拍打肩周時間要長一些，由痛到不痛，由溫熱到肩胛骨、前肩都熱透為止。

　　17、拍打後背

　　拍打後背主要治療背部僵硬、沉重、強直，對長期勞作受涼，及背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果。

　　18、拍打脊柱

　　脊柱是支撐整個身體的重要部分，保護脊柱很重要，五髒六腑、四肢百骸都和脊柱相關。拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、增強脊髓生長效果極佳。

　　19、拍手

　　拍手能促進手部微循環，對于手指麻木、手指關節痛、手掌内脫皮等有很好療效。同時調理内髒，舒緩内髒壓力。

　　20、跺腳

　　借用地面沖擊腳底闆震動整條腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困難等腿部疾病一掃而光，還能促進内髒氣血循環。每天半小時，健康到永遠。

　　拍拍打打經絡通達

　　動作要領

　　1.兩腳分開與肩同寬，左手放左肩，右手放右肩，雙手有節奏地同時拍打雙肩4次。

　　2.雙手交叉置胸前，同時拍打胸部4次。

　　3.右手在上，左手在下，同時拍打中腹部4次。

　　4.雙手置于腹部兩側，同時拍打4次。

　　5.彎腰，雙手從上到下、從前到後，拍打兩腿外側、後側8次。

　　6.雙手從下到上，拍打兩腿内側8次。

　　7.站直，右手從左肩開始，自上而下拍打左臂内側8次，接着自下而上拍打左臂外側8次。

　　8.左手按上述方法拍打右臂内外側各8次。

　　整套動作重複兩次。

　　功理作用：“經絡”是人體非常重要的組成部分，而體表正是經絡系統的皮部，通過拍打的動作，不僅活動經絡，還能影響與其聯系的髒腑。整套動作節奏感強、動作輕快，令人心情愉悅。可通經活絡、強筋壯骨、活動關節，促進血液循環，增強新陳代謝、提高身體抗病能力，從而起到強身健體、延緩衰老的作用。

　　結語：不要小看這拍拍打打哦，對于身體中出現的一些不适感覺是非常有效果的，比起吃藥物，不但沒有副作用，而且效果更加的快。同時，平時多堅持拍打的話，還能夠起到強身健體的作用，那麼，大家不妨試試吧。

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