胃脹氣，想要把胃中的氣體通過打嗝的方式排除卻怎麼也排不出，這種感覺是非常難受的，而且飯後經常胃脹的話還會影響到你的食欲，嚴重的還會有呼吸苦難的現象，所以你必須要知道引起這種現象的原因，這樣才能夠及時的對症下藥，下面小編就具體介紹一下，相信會對你有所幫助。
原因;
1、邊吃飯變說話。古代人講究“食不言，寝不語”，但是現代人吃飯都喜歡熱鬧，安安靜靜的吃飯反而覺得别扭，邊吃飯邊說話的卻容易讓我們吃進許多的空氣，從而導緻胃脹氣。
2、吃飯快。有些人吃飯跟打仗似的，狼吞虎咽，一口飯還沒沒下肚另一口已經到嘴裡了，這樣囫囵吞棗，會讓大量的空氣和飯一起進入我們的胃腸道。
3、吃産氣食物。産氣食物是導緻胃脹氣的一大因素，豆類、山芋等食物都屬于産氣食物，這些食物進入腸胃後，容易發酵産氣，腸胃産生過多的氣體，自然就會有脹氣的感覺。
4、情緒不良。人的七情與五髒都有着密切的聯系，心情不好身體也會有各種狀況，相信很多人都有這樣的經曆，心情不好的時候就會胃痛、胃脹氣。
5、乳糖不耐症。亞洲人很多都有乳糖不耐症，體内缺少乳糖分解酶，無法把喝下去的相關食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖時，我們的腸道細菌就會将乳糖分解為大量的氫氣和脂肪酸，從而讓人感到脹氣。
6、用嘴巴呼吸。很多人會忽視這一點，用嘴巴呼吸會将大量的空氣吃進肚子，造成脹氣，因此，鼻炎患者會經常有脹氣症狀。
如果你經常在飯後胃脹呼吸苦難的話建議平時可以經常吃一些山楂或者是金桔之類的說過，這些酸性水果能夠幫助你增加胃酸，促進腸胃的蠕動，這樣就能夠幫助你盡快的消化食物，不容易産生氣體，如果你本身就胃不好的話建議可以多吃一些米湯，米湯也會有同樣的功效。
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